بيض اومليت بالمشروم (الفطر) والزيتون 🥚🍄🫒🥪✨
وجبه خفيفه تنفع ك فطار او عشاء 🍽✨
لو اكلناها مع ٢ توست اسمر بالردة
حوالي ٢٧٠ سعر حراري .
البيضه ٧٠ سعر حراري .
٥٠ جرام مشروم (فطر) ١٧ سعر حراري .
ملعقة كبيره زيتون حوالي ٨ سعر حراري .
ملعقة الزبدة الصغيره حوالي ٥٠ سعر حراري .
٢ توست اسمر بالردة ١٢٢ سعر حراري .
بيض اومليت بالمشروم (الفطر) والزيتون 🥚🍄🫒🥪✨
وجبه خفيفه تنفع ك فطار او عشاء 🍽✨
لو اكلناها مع ٢ توست اسمر بالردة
حوالي ٢٧٠ سعر حراري .
البيضه ٧٠ سعر حراري .
٥٠ جرام مشروم (فطر) ١٧ سعر حراري .
ملعقة كبيره زيتون حوالي ٨ سعر حراري .
ملعقة الزبدة الصغيره حوالي ٥٠ سعر حراري .
٢ توست اسمر بالردة ١٢٢ سعر حراري .
الخطوات
- 1
طاسه على نار متوسطه وننزل الزبدة..
- 2
وبعدين نضيف المشروم (الفطر) ونشوحه دقيقة.. انا بستخدم المشروم (الفطر) المعلب ده..
- 3
وبعدين ننزل الزيتون ونحاول نظبطها في الطاسه.. وننزل بالبيض المضاف ليه الملح والفلفل الأسمر عليهم ، ونخلي بالنا عشان بتطرطش واحنا بنحط البيض 😅
- 4
بس كده وبألف هنا على قلوبكم ♥️✨
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
بيض اومليت بالخضار والجبنة 🍳 بيض اومليت بالخضار والجبنة 🍳
وصفة بيض تنفع للفطار او العشاء ، بجد طعمها يجنن ومفيدة جدا 👌😋😋😋😋
-
بيض اومليت بالفلفل الألوان والبصل بيض اومليت بالفلفل الألوان والبصل
وجبه للعشاء او الفطار 🍴👌👇
-
بيض اومليت بالماشروم بيض اومليت بالماشروم
وجبة فطار اسبانية و ايطالية 😍 حلوة جدا و فيها قيمة غذائية عالية 💪 .. و بتشبع جدا 😉
-
بيض اومليت بالجبنة والخضار بيض اومليت بالجبنة والخضار
وصفة لذيذة للبيض اوي للاطفالفطور سريع -
-
-
-
-
بيض اومليت دايت للعشا بيض اومليت دايت للعشا
بحب اعمله للعشا منه خفيف وفنفس الوقت لذييذ😋 وكمان بيشبع اوي😘
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (3)