Diétás zserbó

24 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

(18*23 CM-ES TEPSIHEZ)
  1. A ZSERBÓ TÉSZTÁJÁHOZ:
  2. 25 dkgteljes kiőrlésű búzaliszt
  3. 5 dkgbúzasikér
  4. 12 dkgkókuszzsír
  5. 7 gsütőpor
  6. 4 dkgédesítő
  7. 1 dbtojássárgája
  8. 5 dkgnatúr görög joghurt
  9. A DIÉTÁS ZSERBÓ TÖLTELÉKÉHEZ:
  10. 12 dkgcukrozatlan darált dió
  11. 4 dkgédesítő
  12. 1 dbbio citrom reszelt héja
  13. 25 dkgcukormentes sárgabaracklekvár
  14. A DIÉTÁS ZSERBÓ CSOKIMÁZHOZ:
  15. 7,5 dkgcukormentes étcsoki
  16. 1 tk(1 dkg) kókuszzsír

Elkészítés

  1. 1

    ZSERBÓ ELKÉSZÍTÉSE:

    A lisztet elkeverjük a sikérrel, a sóval, az édesítőszerrel, majd elmorzsoljuk a kókuszzsírral.
    A morzsalék közepébe egy üreget készítünk, amibe beletesszük a tojássárgájával elkevert joghurtot és tésztává gyúrjuk.

  2. 2

    Három egyenlő részre vágjuk, és mindhármat 18*23 cm téglalappá (vagy hasonló méretűvé, attól függően, hogy mekkora tepsid) nyújtjuk ki.

  3. 3

    A tepsibe beleteszünk egy sütőpapírt és az első lapot belerakjuk, majd megkenjük a baracklekvár felével.
    A darált diót összekeverjük az édesítővel és a citromhéjjal, majd a felét a baracklekvár rétegen egyenletesen elosztjuk.

  4. 4

    Ezután rátesszük a második tésztalapot és ugyanúgy megkenjük a baracklekvár másik felével, majd az édesítős, citromos darált dióval.

  5. 5

    Ezek után lefedjük a süteményt a harmadik tésztalappal, óvatosan lenyomkodjuk és villával megszurkáljuk a tetejét.
    170 fokra előmelegített sütőben 45 perc alatt készre sütjük és hagyjuk kihűlni.
    Ha kihűlt, vágódeszkára borítjuk, lehúzzuk róla a sütőpapírt, majd visszafordítjuk.

  6. 6

    A zserbó csokimázához a cukormentes étcsokit a kókuszzsírral vízfürdő felett felolvasztjuk, majd a zserbó tetejére rákenjük.

  7. 7

    Hűvös helyen hagyjuk a csokimázat megdermedni.
    Forró vízbe mártott késsel szépen szeletelhető.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
nmSandor Ferencz
nmSandor Ferencz @ceciliiaferencz1415
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek