Bejgli gluténmentesen

Nagy Ildikó
Nagy Ildikó @nagy_ildiko
Tiszapalkonya / Budapest

Korábban a bejgli sütést mindig Édesanya intézte, - Ő a "rangidős" nő a családban - 😊 mi pedig kaptunk belőle.
Az élet úgy hozta, hogy lányaimnak és nekem gluténmentesen kell étkeznünk, ezért a gm bejgli sütésben Én lettem a "rangidős"😊

A bejglim tésztája gluténmentes, de összeállításánál figyelembe vettem a családi, Anya féle hagyományos bejglinek a receptjét.

A töltelékek ugyanazok amiket a hagyományosba tettünk: reszelt almával, így a töltelék szaftos, laza lesz, nem szárad ki sem a töltelék, sem a tészta.

Ez a liszt jelzetten glutén- és laktózmentes. Ha a többi hozzávalónál is figyelünk a laktózmentes hozzávalókra, akkor glutén- és laktózmentes lesz a bejgli.

#glutenmentes #glutenmentesbejgli #bejgli

Bejgli gluténmentesen

Korábban a bejgli sütést mindig Édesanya intézte, - Ő a "rangidős" nő a családban - 😊 mi pedig kaptunk belőle.
Az élet úgy hozta, hogy lányaimnak és nekem gluténmentesen kell étkeznünk, ezért a gm bejgli sütésben Én lettem a "rangidős"😊

A bejglim tésztája gluténmentes, de összeállításánál figyelembe vettem a családi, Anya féle hagyományos bejglinek a receptjét.

A töltelékek ugyanazok amiket a hagyományosba tettünk: reszelt almával, így a töltelék szaftos, laza lesz, nem szárad ki sem a töltelék, sem a tészta.

Ez a liszt jelzetten glutén- és laktózmentes. Ha a többi hozzávalónál is figyelünk a laktózmentes hozzávalókra, akkor glutén- és laktózmentes lesz a bejgli.

#glutenmentes #glutenmentesbejgli #bejgli

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

3 óra 15 perc
3 db nagy vagy 6 db átlagos méretű rúd
  1. Tészta hozzávalói:
  2. 75 dkgNutri Free Per Pane gluténmentes kenyérliszt (vagy a fele Schär Bread)
  3. 40 grfriss budafoki élesztő
  4. 60 grporcukor
  5. 9 grsütőpor
  6. 1 csipet
  7. 2 dbtojás
  8. 200 grLiga margarin
  9. 310 mllangyos tej
  10. 2 nagy rúd vagy 4 kis rúd mákos töltelékhez:
  11. 55 dkgmák
  12. 35 dkgkristálycukor
  13. 2 dlvíz
  14. 1mokkáskanálnyi citromhéj
  15. 4 dbközepes alma
  16. 5 dkgmazsola (elhagyható)
  17. 1 nagy rúd, vagy 2 kis rúd diós töltelékhez:
  18. 30 dkgdió
  19. 16 dkgkristálycukor
  20. 75 mlvíz
  21. 1 csipetreszelt citromhéj
  22. 1 dbalma
  23. Tetejüket megkenni:
  24. 1-2 dbegész tojás

Elkészítés

3 óra 15 perc
  1. 1

    A száraz hozzávalókat (liszt, porcukor, só, sütőpor) dagasztótálba pontosan kimérjük és összekeverjük. Hozzáadjuk a szobahőmérsékletű margarint, belemorzsoljuk, majd hozzáadjuk az egész tojásokat és a langyos tejben felfuttatott élesztőt. Robotgép dagasztó spiráljával jól kidagasztjuk. A tészta a dagasztás során elválik a tál falától és összeáll. (Először kicsit hígnak tűnhet a tészta, de ne tegyünk hozzá semmit, csak dagasszuk össze.)

  2. 2

    Liszttel szórt nyújtólapon a tésztából 3 db egyforma cipókat formázunk és lisztezett tálcán 1-1,5 óráig, letakarva pihentetjük.
    Ha kisebb rudakat szeretnénk akkor a tésztából 6 db cipót formázzunk.

  3. 3

    Előkészítjük a töltelékeket: a mákot és a diót ledaráljuk, hozzáadjuk a reszelt citrom héjat. Mindkét töltelékhez a cukorból és a vízből szirupot főzünk külön-külön edényben. A szirupokkal leforrázzuk a darált mákot és diót. Jól összekeverjük mindkettő tölteléket.

  4. 4

    Hozzáadjuk a megpucolt és tésztareszelőn lereszelt almát. Ismét jó alaposan összekeverjük és félretesszük kihűlni. A bejglibe a tölteléket kihűlten tesszük majd bele.

  5. 5

    A pihentetett tésztát egyesével liszttel meghintett nyújtófelületre tesszük és elnyújtjuk 4-5 mm vastagságú, gáztepsi szélességű téglalappá.
    Ha 6 db cipót formáztunk, akkor kisebb rudak lesznek - ez esetben kb.32x22 cm-re nyújtsuk, ilyenkor keresztbe tesszük a rudakat a tepsibe.

  6. 6

    A tálakban jól átkeverjük a kihűlt töltelékeket és elosztjuk annyi részre ahány rúd bejgli készül.
    A tölteléket óvatosan elegyengetjük az elnyújtott tésztán.

  7. 7

    Az elnyújtott tészta keskenyebb oldalán 1 cm-t visszahajtunk a tésztából majd a szélesebb oldalától indulva felsodorjuk. A feltekerés végén az illesztés alulra kerüljön.

  8. 8

    Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és konyhapulton 40 percig pihentetjük.
    Az idő eltelte után megkenjük a felvert tojásokkal, egy hurkapálcával vagy hosszú fokú villával megszurkáljuk egészen a rúd aljáig. (Itt a fotókon 6 db átlagos méretű rúd készült).

  9. 9

    180 C fokra előmelegített sütőben, alsó-felső sütésen, 35-40 percig (aranybarnára) sütjük.

  10. 10

    Sütés után a tepsiben hagyjuk hűlni legalább fél órát szeletelés előtt.

  11. 11

    Ha kihűlt, a rudakat vagy kettévágva fél rudakat folpackba csomagolva fagyasztóba is rakhatók.

  12. 12

    Update 2024. december!
    Rúd helyett, bejgli falatkákat is lehet sütni.
    Ilyenkor a kinyújtott tészta hosszabbik oldalára teszünk egy halmozott csíkban tölteléket. Áthajtjuk rajta a tésztát és mellette pizzavágóval elvágjuk. Majd egy újabb csík töltelék, újra áthajtjuk.
    A kis rudakat felvágjuk, tepsire sorakoztatjuk. 30-40 percet pihentetjük, megkenjük felvert tojással és 180 C fokra előmelegített sütőben 18 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Nagy Ildikó
Nagy Ildikó @nagy_ildiko
Közzétéve:
Tiszapalkonya / Budapest
Vidéken, a Tisza mellett nőttem fel Borsod és Hajdú-Bihar megyék határán. Szüleimmel mi a Tisza borsodi, apai nagymamám a hajdú-bihari oldalán lakott. A főzés alapjait e két helyen sajátítottam el, leginkább úgy, hogy Anya és nagyanyám (családi lakodalmakkor, disznóvágásokon egy egész asszonysereg) mellett segítkeztem😊Főzni egy kicsit mindig jobban szerettem, mint sütni. Valahogy így alakult.42 éves koromban - mindössze három hét leforgása alatt - kiderült, hogy én és tizenéves lányaim gluténérzékenyek vagyunk, azaz tilos a búza, árpa, rozs, bulgur, tönkölybúza, stb😔Ez feladta a leckét... Az első sokk után, hamar össze kellett kapni magam.Mindent, amit korábban búzaliszttel használtam (az összes süteményformát, tepsit, palacsinta- és gofrisütőt, kenyérpirítót, melegszendvicssütőt...) valamint az összes meglévő lisztet, tésztát, gluténos fűszert, szószt, édességet elajándékoztam. A spájzunk szinte kiürült.Azóta minden alapanyagom gluténmentes, csak gluténmentesen sütök-főzök.A főzésben való átállás nem igazán okozott gondot, hamar ment, de sütni újra- vagyis inkább meg kellett tanulnom, főként az új alapanyagok miatt.Sokat segített ebben egy-két gm fb csoport.Nem akartam, hogy a gyerekek kimaradjanak sem a családi kedvencek, sem a retró jó kis sütemények kóstolásából. Kitapasztaltam, hogy egy-egy korábbi receptünkben a búzalisztet milyen arányban cseréljem gm lisztekre, illetve a gm liszt mennyiségéhez képest milyen arányban változtassam a többi hozzávaló mennyiségét, mikor használjak kenyér- illetve süteménylisztet. Igy sok-sok próba, gyakorlás, tapasztalás, (olykor könnycsepp) után szépen sorrakerül(t) és sikerül(t) elkészíteni valamennyi ilyen sütit gluténmentes változatban is.Receptjeimet elsősorban lányaimnak gyűjtöm, hogy bárhol is vannak/lesznek, kéznél legyenek a receptjeink, hiszen ők már nem kézzel írt kis kockás füzetből fognak sütni-főzni😊
Olvass tovább

Szöveges kommentek (5)

Gabriella Hegedüs
Gabriella Hegedüs @Gabriellababy1
Szia. Szèp a sütid nagyon. Azt szeretném megkérdezni, hogy hasonlít a hagyományos bejglihez? Meddig lesz finom szaftos? Mert a mentesek szárazak.
Köszönöm szépen.

Hasonló receptek