Аромат і смак точно не залишать байдужим🔥#стейклосося #риба #лосось

Альтернативный способ приготовления рыбы (в моем случае стейк зубатки), если нет в наличии духовки. Очень быстрый и вкусный рецепт.

#рыба #лосось #вітаюАромат мммммм:)

Дуже смачна і поживна страва. Готувати легко. І можна в духовці.

#другістравиОчень простой рецепт, лосось получается очень нежным и сочным.

#краснаярыба⠀КБЖУ 160,08/17,42/7,94/3,69⠀Друзья, сегодня хочу поделиться с вами рецептом запечённого лосося. Как всегда, сначала расскажу о пользе данного продукта в нашем рационе.⠀Итак, основная польза этой рыбы в том, что она содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Организм человека не способен синтезировать эти жирные кислоты и может получить их только с пищей. Это очень важно для здоровья человека, т.к. они снижают уровень холестерина, благотворно влияют на кожу и функции почек. Также Омега-3 ПНЖК играют огромную роль в нормальном росте у детей. При их недостатке повышается риск ожирения, сахарного диабета, ишемической болезни сердца.⠀Лосось богат витамином D, который замедляет рост онкологических клеток, повышает иммунитет, оказывает положительное влияние на уровень глюкозы в крови, благотворно влияет на нервную систему. В нём содержатся такие минеральные вещества, как селен (необходимый элемент для роста тканей, волос и ногтей), фосфор и калий (оказывают благоприятное действие на мышцы и кости). А ещё эта рыба замедляет процессы старения.

Рецепт очень вкусного и сочного стейка из семги/лосося со сметанным соусом. Это блюдо отлично подойдёт к белому вину на праздничном столе.https://www.youtube.com/watch?v=IMXzPY0haX4

Быстрый, а главное невероятно вкусный ужин. Благодаря реакции Маяра рыба выходит нежная и очень сочная, с хрустящей шкуркой.#цікавікомбінації #риба+броколі

#меню #завтрак #ппзавтрак