Gluténmentes zabpehely

Imádom a finomabbnál finomabb sütiket, viszont most, hogy egy hete egészségesebben táplálkozom, egészséges sütiket is szeretnék az asztalra varázsolni. Íme egy recept ami tokéletesen beleillik ebbe a programba.

Vettem ettem már boltit, de a saját készítésűt semmi nem múlja fel. Képtelenség elmenni mellette úgy, hogy ne kóstoljunk bele :D

Egy blogon találtam a receptet, és kisebb átalakításokkal elkészítettem. Nagyon finom lett, sűrűn fog készülni. A bögre 250 milis

Kiválóak tízóraira vagy uzsonnára ezek a finom, puha, apró falatkák. Gyerkőcnek iskolába is lehet csomagolni. Ha édesítővel készítjük, kevés szénhidrátot fog tartalmazni, néhány darab a fogyókúrás diétába is belefér :)

Egyszerű gyors finom egészséges. A gyerekek kedvence.

Évek óta így készítem a granolát. 🥣Egy alaprecept, amit mindenki saját ízlése szerint variálhat.Kerülhet bele kesudió vagy pekándió, aszalt szilva vagy füge, de akár egzotikus irányba is el lehet vinni aszalt ananásszal és kókusz szeletekkel.Nagyon finom tejben, joghurtban, de önmagában is. Ajándéknak pedig tökéletes választás egy szép üvegben. ✨️#kotenykihivas2024

Ezerféle képen készíthető. Én csak azért csináltam, mert volt egy túlérett banánom és egy marék dióm elfekvőben. A többi hozzávalót meg összeszedtem itthon. Egy ötletnek jó. A 2 éves lányaim is imádják (egyik magfélére sem allergiásak).

Hidegebb időben egy kis összedobott vitaminos finomság. Most ezt dobtam össze, nagyon fincsi.

Túlérett banánmentés történt...Ezek a kis falatok a sok banántól puhák maradnak, nem keksz jellegüek. Nem tartalmaznak lisztet, hozzáadott cukrot, tejterméket. Könnyen, gyorsan elkészül, finom nasi a nap bármely szakában.

Váratlan vendég sütink, ami mindig nagy sikert arat 😉! Szuper egészséges 💪 s nem utolsósorban hamar elkészül. ⌛️:Banános zabkeksz vörös áfonyával és étcsokicseppel 🍌

#2019Ez egy csodálatos keksz, amiben a lisztet ki lehet cserélni gluténmentesre. A vajat esetleg margarinra, az áfonyát pedig mazsolára. Remekül saját ízlésünkre formálható. Vigyázat! Ez óriási adag, csak akkor álljatok neki, ha nem egyedül vagytok rá, hanem az egész család, vagy barátok. :) Egyébként elég a fele is. :) Bááár, attól függ, mennyire szeretitek! :D 👍🏻

#karácsony #szaloncukor #advent #ünnep #gluténmentes

A recept Lénárt Gitta: Élő édességek könyvéből való, ő pedig forráskén: Victoria Boutenko: A nyerskonyha legjobb receptjeire hivatkozik.

Nálam ez az alap energiaszelet recept. Lehet még hozzáadni magvakat, csokit, még több aszalt gyümölcsöt, kinek hogy ízlik jobban. Egészséges nassolni való, próbáljátok ki!

Igazából már régóta akartam házilag granolát és már régen be is szereztem a hozzávalókat, de most amikor oda jutottam, hogy eltudom készíteni. Eszembe jutott, hogy mi lenne ha inkább müzli szeleteket csinálnék. Aztán így jött az ötlet meg ezeket el is lehet csomagolni és magunkkal vinni bárhová. Próbáljátok ki bátran, finom na és persze egészséges és azt tesztek bele amit csak akartok, lehet játszani a hozzávalókkal.Jó étvágyat hozzá!🌾#egészséges

Tíz éve kaptam ezt a receptet egy kedves kolléganőmtől, most került elő megint. A sok nehéz ünnepi fogás után egy könnyed, rostdús sütemény, ami az emésztésre is nagyon jó hatással van. Próbáljátok ki!! 😘👌

#gluténmentesAz aldiban találkoztam fehércsokis áfonyás zabkeksszel, annyira ízlett, hogy ki kellett próbálnom a házi verziót is 😊, nagyon nagyon finom lett. Teljesen olyan lett mint a bolti. Légmentesen lezárva még egy hét múlva is ropogós, olyan igazi kekszes.

Gyors tízórai kellett, és ez jutott eszembe :)

Egy újabb élesztő és fehér liszt mentes finomság. A bolti zsömléhez képest a legnagyobb különbség, hogy ennek van súlya. Nagyon laktató, két nap múlva is olyan, mintha frissen sütöttük volna. A magokkal lehet változatossá tenni. Ezekbe most szezám és napraforgó magot tettem.

#énkönyvem

Egy szelet müzli beindítja a napodat és ellát energiával. A gond az, hogy legtöbbjük tele van mesterséges adalékanyagokkal, cukorral vagy édesítőszerrel, noh meg persze gluténnal. 😩Bármilyen aszalt gyümölcsöt és mogyorót, diót használhatunk az elkészítéséhez. Csak annyi lekvár vagy gyümölcspüré szükséges hozzá, aminek segítségével összetapadnak a hozzávalók.A kókuszreszelék és kókuszpehely lágyítja, ezért ezek hozzáadásával külön adagot készítsünk! 😉