用雞油煮的炊飯帶著竹筍跟香菇的香氣，又香又解膩！這次用Costco雞腿肉，只要拿出一袋就可以輕鬆做好兩人份。小提醒：如果不用鑄鐵鍋也可以用這個食譜，從步驟9開始放入電鍋煮就好囉！#鑄鐵鍋 #costco雞腿肉 #竹筍料理 #金廚獎

#好料日記 防疫的第??天了，突然懷念老爸那時煮的飯，這時南瓜煮起來的飯最香了😋，所以馬上去煮。💪

➡️ 雞腿肉洗淨先泡鹽水10分鐘會更鮮嫩。➡️ 太白粉可加可不加。➡️ 整體氣味淡雅清香，雞肉的肉質鮮嫩中，還能吃到蔬菜的鮮脆和鮮香菇的口感，是一道營養簡單的美味料理。

下船隔離14天第二個晚餐氣炸菇菇雞腿肉

食後感想於雞腿捲表皮上抹些鹽巴，就非常美味，或是搭配不同醬料皆可如果你也愛料理愛分享，歡迎你來加入屬於大家的料理園地QQ廚房 https://www.facebook.com/groups/375021012539337/

最近在健身配減脂餐，雖然說是減脂餐但就是盡量不加額外油鹽、原體食物為主的飲食而已，不到每天川燙青菜🥗、蒸雞胸肉的地步。另外也盡量不攝取精緻澱粉（白飯、麵食），我已經吃好久的地瓜🍠啦！

#全球烹飪9/9-9/22------------------------------------------------------------🥬蔬菜類：青椒、玉米筍、絲瓜、茭白筍、萵苣、櫛瓜、洋蔥🥩肉品類：雞腿肉、雞翅、牛肉片、豬肉片、牛小排、豬里肌、羊肉片、香腸🦐海鮮類：蝦子、魷魚、扇貝、秋刀魚、柳葉魚、花枝、蛤蜊🍄菇、澱粉類：玉米、杏鮑菇、金針菇、香菇、吐司、甜不辣

#食譜賓果

婆婆的愛心九層塔過剩，剛好成就了這道料理的靈魂🥰

#電鍋料理 #懶人料理 #阿嬤の食譜 #夏天食譜記得小時候最喜歡吃阿嬤蒸的雞腿 依著味蕾記憶自己也來鼓搗著做做看=3=

#雞肉料理