Bismillahirrahmanirrahim.....Udah lama ndak post just sehat sayur dan buah 😁Ini menu sarapan kami sekeluarga, tapi tetap plus nasi goreng, sate atau bubur ayam 😃😃😃Niatnya emang bukan buat diet tapi buat sehat aja, serta supaya kiddos doyan sayur.Kalau sayur dan buah di buat just begini kiddos ndak pernah nolak, tapi jika makan sayur yg di masak mereka masih suka pilih-pilih....Yuuuk membiasakan keluarga makan buah dan sayur 🍏🍍🥒🥬#JustSehat#JustBuahDanSayur#JustPashalenko#CookpadCommunity_Pontianak#CookpadCommunity_KalBar#CookpadCommunity_Borneo#CookpadIndonesia

Healthy and tasty ,Ini share buat kesehatan ya bunda salah satu healthy juice yg enak, abis udh makan yg berat"terus,jd aku tuh ikutan diet juicing untk beberapa hari, kelengkapan gizi buah dan sayur yg di pakeuntkjuicingbanyaksepertimint ,beat,jahe,timun,lemon,seledri,pokonya jenis buah dan sayur yg mencakup warna hijau ,merah ,orange,kuning,cuman aku pilih beberapa jus yg emang enak buat di minum.#5resepterbaruku

Lagi berusaha banget hidup sehat dengan nyoba beragam jus setiap minggunya. Mulai dari yang pure buah sampai di mix ke sayur.Nah, sekarang saya nyoba ngolah wortel yang orang-orang bilang berbau sangat langu kl di jus.

Browsing diweb kalo ada jus buat promil, namanya jus 3 diva yang bagus untuk kesuburan, diminum secara teratur pagi dan sore hari, usahakan diminum saat perut masih kosong minimal 30 menit sebelum makan agar penyerapan zat gizi bisa optimal.Bismillah, semoga yang sedang menanti hadirnya buah hati dapat segera hamil dan diberi anak yg soleh dan solehah, termasuk saya...Aamiin...

Kombinasi dari jus buah dan sayur.saya suka buah yg banyak airnya .pakai juicer.tanpa tambahan air .no gula .segeer banget

- 24.03.19 -Beberapa hari yg lalu ke Gramedia, baca2 buku ttg Jus buah + sayur. Nemulah jus anti kanker yg bahan dasarnya gampang banget yaitu apel dan kol. Karna aku sukanya dimix bareng beberapa bahan (gak cukup 2 bahan saja) jadi saya tambahin 2 bahan lagi.Untuk rasanya, seger, manis2 gtu.

Buat suami tercinta yang susah banget makan sayuran tapi suka banget jajan jus padahal dipasaran jus dibuat dengan tambahan gula & krimer kental manis yang banyak, yang justru bikin jus jadi ga sehat.Disini wortelnya ga dikupas, seluruh bagiannya dipakai.Jus ini membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung sayur & buah yang berkhasiat menurunkan tekanan darah.Kudapan sehat sesuai saran dokter untuk membuat buah dan sayur sehat bermanfaat disukai dengan dibuat jus.#fe#cookpadcommunity_bandung#cookpadcommunity_ILN#kudapansayurbuah#paus_opieun

Hari ke 3 diet GM, pagi2 nimbang dah turun 1kg 🙌🙌🙌 senenk puol secara saya susah turun berat badan, pake obat pun susah turun nya 😅😅Tp pake diet ini, bisa ampuh walau bru 1kg. Tp dlm 2hari dah mayan lha (semoga bisa turun lebih banyak 😂)Hari ini hari ke3, boleh makan sayur + buah apa aja (kecuali pisang)Sarapan saya makan 1/2 buah naga. Makan siang saya makan tauge teppanyaki tanpa beef 😅 + 1/2 buah naga + juice nanas semangka (nanti saya post). Malam saya makan si teppanyaki lg + juice. Hari ini saya ga buat wonder soup (kalo mau buat boleh).Endeeesss 😋😋😋 Jgn lupa 8gelas air.Semangatttt 💪💪💪

- 27.04.19 -Sengaja bikin 2 bagian jus.Pertama : pure jus (bikin kenyang lebih lama)Kedua : diambil sarinya saja (yg nyegerin ditiap tegukannya)Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇#antiribet#murahmeriah

Bagi yang sedang konsumsi buah sayur sebagai ikhtiar promil, jus ini salah satu yang wajib dicoba ya. Aku baru tau dari grup promil di wa, jadi langsung eksekusi sajaaa :)

Setiap hari saya dan keluarga selalu minum jus sayur buah,

Ini adalah jus favorit keluarga, pencampuran buah-buahan yang pas, sehingga menciptakan rasa yang bikin nagih dan tentunya menyehatkan 😍Nice to know aja, beetroot / buahbit adalah sejenis ubi-ubian yang kaya akan nutrisi dan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya yaitu antioksidan 😉