Fluffy Banana Pancake Low calorie diet (300kcal/resep)

Stevany Tan
Stevany Tan @tantistv
jakarta

Pengen lowcalorie tp bosen makannya itu2 aja.. akhirnya bikin banana pancake. Ini low calorie loh cocok untuk diet❤️

Fluffy Banana Pancake Low calorie diet (300kcal/resep)

Pengen lowcalorie tp bosen makannya itu2 aja.. akhirnya bikin banana pancake. Ini low calorie loh cocok untuk diet❤️

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. Bahan A, blender
  2. 100 grpotongan pisang (90kcal)
  3. 50 grgreek yogurt lowfat cimory (40kcal)
  4. 1/2 sdtvanilla extract
  5. 1-2 sdmair untuk membantu melumatkan
  6. Bahan B mix jadi 1
  7. 1/4 sdtkayu manis bubuk (3kcal)
  8. 38 grTepung terigu segitiga (140kcal)
  9. 1/2 sdtbaking powder
  10. Sedikitgaram
  11. Telur
  12. 1Putih telur (40gr, kocok hingga mengembang banget) 20kcal
  13. Optional
  14. 25 grMadurasa murni (90kcal) atau 21gr Tropicana slim madu (60kcal)

Cara Membuat

  1. 1

    Bahan A: di blender halus, kalo kurang bs blender dikasih air sedikit sampai semua halus rata

  2. 2

    Setelah putih telur terkocok sampai mengembang kira2 3-4 menit, masukkan bahan A dan aduk dengan hati2 (cara folding)

  3. 3

    Setelah rata, masukkan bahan B ke A dengan cara di saring pake saringan. Lalu fold lagi pelan2 sampai semua bahan tercampur rata (jangan kasar/overmix)

  4. 4

    Panaskan teflon dan kasih sedikit minyak lalu oles dengan tisu merata. Lalu panggang sampai matang dengan api kecil, sajikan.

  5. 5

    Bisa dikasih madu atau tropicana madu untuk lebih rendah kalori🥰. Ini lembut banget 🌸 selamat mencoba

  6. 6

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Stevany Tan
Stevany Tan @tantistv
pada
jakarta
Hanya hobi memasak di rumah dan menggambar.
Lebih banyak

Komentar (5)

Rizky Amelia
Rizky Amelia @amelia_
Kak ini 1 resep jadi berapa pancake yaa ?

Resep Serupa