Pancake Rendah Karbohidrat (Keto / DEBM)

Buatin Suami Pancake jadi kepingin juga, ini versi keto / DEBM nya malah lebih lembut dan enak

Ceritanya mau mulai diet debm lagi setelah lama vakum. Cemilan ini low carbo rasa dijamin enak banget#PejuangGoldenApron3

Cocok buat yg lagi diet DEBM dan keto

Ada 2 resep dalam bahasa Inggris yg aku kombinasikan buat bikin pancake keto ini. Low karbo dan sangat aman buat ketoers.

Pengen banget makan pancake tapi karena life stylenya skr KF jadi bikin pancake ala2 keto aja deh..🤭

Makan malam praktis buat yg ikut ketofastosis fase konsol yg fase Induksi ganti tepungnya dengan tepung keto yaa...Saya modifikasi dari resep pancake dan srikayo yang banyak beredar tapi tampilannya mirip martabak manis karena saya malas mendadar sedikit2 seperti pancake heheheu...yg penting bisa dimakan. Kalau yg suka rasa telur bisa pakai 4 telur yg kurang suka kurangi telurnya tambahkan tepung almond nya. Yang suka manis tinggal tambah diabetasol nya 2 sachet lagi... Selamat mencoba.

Karena pengen banget makan pancake, dan pas banget ada stok tepung almond, maka mamak ngoprek di dapur, hehehe..

🌸minggu ketiga..Assalamualaikum..selamat pagi, cemilan utk yg diet low carbo ni, jdnya cm 4 bh, klo mau lbh banyak silahkan resep d kalikan aja ya, ga sangka enk banget n bikin nagih, buatnya jg gampang n bahannya mudah d dapat 😉..#debm #keto #ketofriendly #dietlowcarbo #berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity_bogor #cookpadcommunity_id #pancakenutrijel

Siapa disini yg Keto & Debm wariors yang lagi kangen pengen makan kue?Hmm, bikin yuk, ini oke banget buat melepas rindu akan snack2 manis yang menggoda, jadi, jangan tergoda dengan yang di luar sana ya, ini enak banget, lembut banget😍Resepnya saya intip dari sista kreatif "Tiurma Sita", namanya saya ganti karena cara pengolahannya sesuai dengan peralatan yang saya pakai.#Ketopad#Ketofood

Copas grup ketofastosis(Induksi, konsol , maintenance).Recook : RatnaBeng.Dari sekian resep yg memakai tepung Keto, aku suka sekali dgn resep ini, karena rasa tepung Keto ny ga terlalu tajam, dan hasil pancakenya lembut, manisnya pas. Gampang dan praktis membuatnya, tanpa mixer , cukup aduk2 dgn garpu dan sendok. Bs ditambahkan toping sesuai selera. 😄

Bosen dengan makanan keto yang begitu2 aja, akhirnya iseng bikin resep pancake yang kali ini dipadankan sama saus bolognese dan keju.Boleh juga jadi tambahan referensi resep buat kamu2 yang sedang menjalani diet keto. Selamat mencoba.

Camilan ini paling mudah dan cepat bikinnya, enak pulaaa.... ga perlu ribet mixer atau oven, cukup teflon atau Happy Call... jadi deh

Pancake atau dalam bahasa Padang disebut dengan Pinukuik, merupakan kue yang sangat saya gemari dulunya.Terlebih dulu ibu saya juga pernah bertahun-tahun jualan kue ini, masaknya pun masih tradisional dipanggang dengan sabut kelapa yang asapnya membumbung tingga diangkasa 😅😆.Karena kangen makannya makanya dicoba modifikasi resep agar bentuk dan rasa rada-rada mirip 😅😅.Beginilah hasilnya....Lumayan buat pelepas kangen.

Musim dingin dah tiba jadi bawaanya pingin ngemil aja , karena di sini tepung andalanku hanya tepung almond ,tepung kelapa kadang juga tepung walnut ,Dan akhirnya uprek ke dapur manfaatkan tepung almond yang ada dan jadilah Pancake buat cemilan .

Taraaaaammmmmmmm 😚😘😙Hasil aduk2 ngarang 😂😂😂😂Nyaris putus asa dgn resep cemilan ala keto yg beredar, udah korban 250 gr tepung keto yg harganya bikin nangis 😢 finally, akhirnyaaaa...berhasil juga menciptakan sendiri cemilan keto yg full fat dan keto friendly jadi favorit keluarga ini...alhamdulillah.Well, cemilan untuk semua fase...gampang banget, anti gagal...

Kudapan ini seringkali dibuat dikala laper melanda tapi belum jamnya makan...hehe boleh jadi cemilan atau menu diet keto atau debm yaa...#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru

Lagi kangen makan pancake tapi apa daya lagi (sok) diet jadi pakai tepung keto deh tapi resep aslinya bisa kok dipakein terigu#5resepterbaruku

Bikin cemilan biar gak bosen

Prinsipnya sih. . Pancake ini diolesin sama 2 warga agar-agar nutrigel ( putih & hijau ) jadi kesannya seger 😍

Weekend challenge minggu ini di ketopads membuat cake menggunakan ketobetic cake flour dan buat sekedar informasi ya neh tepung kandungan karbonya cuma 4,9% trus high fiber dan gluten free dan saya juga sdh wa sm mas tyo boleh kok pakai tepung ini utk pelaku KF dan tetap sm aja makan harus dibatasi seperti kita makai tepung keto,tepung almond dan tepung kelapa. Jadi buat yg cuma dengar katanya dan gak tau apa2,jangan asal sok tau ya...

Pancake untuk yang sedang diet low carb atau keto. Enak dan terasa banget kejunya. Keju yang saya gunakan adalah keju cheddar.#pancakeketo#snackketo#lowcarb

Pengen pancake yg ngeju tp beraroma spekuk. Cemplung2 jadi deh begini.. 😁#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru

#5resepterbaruku

Bingung bikin bekal yang menarik untuk anak anak.. yuk kita bkin pancake dengan bentuk pastel yg bisa diisi apapun yg kita mau...

Masih ada sisa capuran tepung keto n coklat bubuk sisa buat brownies semalam. Daripada mubazir, semalam mikir mw buat pancake buat sarapan besok pagi. Karena belum pernah buat pancake pake tepung keto, nyari2 di cookpad, dapat resep punya Mba #HennyPurnama. Tapi ini kita buat versi coklatnya. Di resep Mba Henny, pake 20gr tepung, tapi saya punya 35gr.. buat lah sesuai tepung yang ada.. dan hasilnya enak banget.. anak saya suka sekali, karena punya dia dibuat banana pancake, dikasih meises atau disiram saus coklat..😋😋 Mari sarapan..#CABEKU#PakKetipakTepung

Karena di rumah gak begitu suka makan pisang secara langsung, jadi kalau beli satu sisir pasti gak habis atau keburu matang. Jadi solusinya diolah.Fotonya kurang estetik, aku pakai susu cokelat jadi pancakenya gelap ya. Bisa pakai susu plain nanti lebih cerah.

Udah lama banget aku ga bikin resep keto, maklumlah yaa, akhir2 ini lagi sering ‘nakal’ makannyaSempet pengen ganti pola makan.., tapi aku berubah pikiran, ternyata keto tetep pola makan yang cocok buat aku😍.Mengawali ‘hari bener’ dalam berketo setelah memulai Egg Fasting sebelumnya, bikin lah resep gampang dan enak, dari resep teman terbaik, Rina Ardis🥰.Untuk sausnya, sesuaikan dengan keinginan yaa, karena ku lagi craving coklat dan kacang, jadi aku bikin sausnya dari 90% dark chocolate + 1 sdm peanut butter with chunky + 1 sdt butter.Enjoy😘#SatuResepSatuPohon

Punya pisang raja kelewat matang tapi ku tak ingin pisang nya terbuangyaudah.. bikin pancake aja 😜enak, simple, dan wangi banget.. 😍 saya selalu pakai Bubuk spikoe setiap bikin pancake..resep asli tidak pakai palm sugar / spikoe..resep asli saya dapt dari mba : Aisyah Food Factorysekalian mau ikut event #BanggaKirimRecook semoga saya bisa dapet hadiah kelas online 😅😅😅#PejuangGoldenApron3#Minggu_ke13