الخطوات
- 1
في مقلاة نشوح لمدة ثلاث دقائق فصين ثوم مع ملعقة زيت زيتون والطماطم المجفف مقطع الى قطع صغيرة
ثم نضيف السبانخ ونشيل الخليط
- 2
في نفس المقلاة نضيف ملعقة زيت زيتون ونطبخ البيض مع ملح وفلفل اسود
- 3
نفرش خبز التورتيلا وندهنها بجبنة فيلاديلفيا ونضيف خليط الطماطم والسبانخ وفوقه البيض (والجبن اختياري) ونلفها ونحمرها في خبارك البيتزا او جهاز البانيني ، وتُقدم بالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
ساندوتش بيض وجبن وخبز وجبة فطور صحية ساندوتش بيض وجبن وخبز وجبة فطور صحية
#اكلات_صحية
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14554656
التعليقات