Gyermekkoromban összevesztünk a tesómmal, hogy kié legyen a ferde pogácsa. Most mindegyiket olyanra sütöttem, fogyókúrás változatban. 😂🤣

100 g (1db) ch csökkentett vizes zsemle tápértéke (10 db egyforma zsemle esetén)•191 kcal•18 g szénhidrát•14 g fehérje•4 g zsírDoki diétára fogott... Rengeteget keresgéltem a neten és boltokban a ch csökkentett kenyerek között, de drágák és nem is ízlenek. Neten talált receptben az 50 dkg Dia Wellness - 50% szénhidrátcsökkentett lisztes receptet kipróbálva meglepően elégedett vagyok ;) Fontos: Én elég madárétkű vagyok, így a 96 grammos zsömi igencsak emberes nekem-aki keveset eszik annak érdemes több kisebb zsömit csinálnia. :) (tipp: mivel nálunk csak én eszem, így sok egyszerre ennyi-ha kihűlt leteszem fagyasztóba a többségét).

1db kb. 4,3 g ch!

Szerettem volna valami csökkentett szénhidrát tartalmú zsömlét készíteni. Ez lett belőle. 😊 Finom, puha lett.

Ez valami fantasztikus...Aki még nem evett, nem sütött sörös-kovászos kenyeret haladéktalanul pótolja, mert ez isteni finom. És hogy még szénhidrát csökkentett is, na az már csak hab a tortán. 😉A jó kovászos kenyér egy hosszú folyamat eredménye, de érdemes rá időt áldozni, mert a végeredmény a KENYÉR, így csupa nagy betűvel.#2019

Számomra a kovászos kenyér a KENYÉR így csupa nagy betűvel.Az az illat amikor sül leírhatatlan...Igaz hogy sokáig készül, de érdemes rá időt áldozni, mert az élesztős kenyér meg sem közelíti ezt az ízélményt. Isteni finom. #2019

Újra itt a szilvaszezon!!!Nálunk az egyik legnagyobb kedvenc a kelt szilvás lepény.Szerencsére ez is elkészíthető szénhidrát csökkentett, cukormentes változatban.#2019

Aki diétázik annak csak ajánlani tudom.

#fittvagyzsír

100 g diétás túrófánk átlagos tápértéke:142 kcal*,8 g szénhidrát,14 g fehérje,5 g zsír*.*a sütésnél felszívódó kókuszolaj nélkül