100 gramm diétás Rákóczi túrós tápértéke217,5 kcal,12,7 g szénhidrát,11,5 g fehérje,13 g zsír.

Kicsit másként készítettem, kosárka formában. Picit időigényes, de a végeredmény fantasztikus!

Valami habosra vágytam, de nem túl édesre- erre esett a választásom. 🙂

Családi összejövetelre készült egyéb érdekes finomságként. Őszintén szólva ez meglehetősen régóta itt virraszt a feltöltendők között, de most megint új nézőpontot vettünk fel a fogyáshoz és ezt a sütit most jó darabig nem fogjuk elkészíteni. Minimum 2 hónapig.. de mivel olyan régóta áll a box utcában és lényegében meg lehet csinálni ez alapján is ezért úgy döntöttem közkinccsé teszem. Pár fázis fotó hiányzik, de a szöveggel ellensúlyozni próbáltam mindent. Az ízvilága egy az egyben a máglyarakásé, szóval tényleg megéri rászánni az időt az elkészítésére.

Ez a süti légiesen könnyű, hamar elkészül és IR diétába is beilleszthető, ha a mazsolát kihagyjátok belőle. Az eredeti recepten csak keveset változtattam. Nagyon finom, nem nehéz édesség.

Na ez a süti.... Na hát ez..... Na ettől végem van.... Ez a kedvencem és az én kis imádott cukrásznőm addig kavart, amíg meg nem csinálta nekem fitt verzióban... kis híján pont olyan lett, mint életem legjobb nem diétás Rákóczi túrósa...

Húgom szülinapjára készült ez a diétás túró rudi torta. Nagyon finom és laktató sütemény 😊

Cukormentesen.

Imádom a túrós süteményeket. A Rákóczi túrós nagy kedvencem. Minden nap ennék belőle. Épp ezért készítettem diétásan amennyire csak tudtam. És tojáshab nélkül. Mivel én nem igazán szeretem. Remélem nektek is tetszik majd ez a verzió! 😁🤤

Biztos létezik más neve ennek a sütinek, de mi csak így emlegetjük, ugyanis a receptet telefonon diktálta le egyszer anyum, én meg csak gyorsan lefirkantottam egy kis papírra, a süti nevét nem írtam fel. Később meg már egyikünk se emlékezett rá 😄

A a süteménynek semmi köze II. Rákóczi Ferenc fejedelemhez. Az édesség névadója Rákóczi János cukrászmester, aki 1912-től különböző pesti éttermekben és konyhákon volt szakács tanuló. 1924-ben Párizsban járt, a Laure nevű étteremben dolgozott, 1926-ban hazatért és Horváth Nándor éttermében volt konyhafőnök. Később a lillafüredi Palotaszálló, majd a Gellért Hotel éttermének vezetője lett, 1953-tól nyugdíjazásáig a Duna Szálló konyhájának első embere volt. Több szakácskönyve is megjelent, számos szakmai díjat kapott. Az általa kitalált túrós desszert receptje 1937-ben jelent meg először. Az édesség az 1958-as brüsszeli világkiállításon is jól szerepelt. Ez a verzióm az eredeti összetevőkkel és elkészítési móddal.