Ceritanya pengen langsing tidak makan nasi dan diganti dengan oat. Kalau hanya makan oat yg diseduh dengan susu tentu eneg banget dan masih bau oat itu bikin hiiii...ga doyan kanAkhirnya terinspirasi dengan olahan bubur yang masih enak banget bahkan ga kalah sama bubur abang² lewat. Kalori jelas jauh lebih sedikit ya jadi cocok bagi yg lagi program defisit kalori. Nantikan resep berikutnya. Diet tapi tetap makan enak...

hy buat kalian yg gasuka oatmeal tp ingin coba buat bubur boleh recook resep ini :).pengalamanku bbrapa kali bikin bubur belum dpt rasa yg pas, kali ini rasanya sesuai yg aku pengen, enak dan sehat .rasanya seperti bubur abang2 tp ini lebih creamy

[menu diet] estimasi 240 kalori/ resep

Lagi sakit gusi & sariawan bingung mau makan apa tp nemu ada quaker oat tinggal bikin bubur aja 😊😊

Karena lagi niat mengurangi karbo, maka dibuatlah bubur ayam versi oatmeal yang lebih kaya serat.

📆 17.05.2024Sarapan tadi pagi. Ternyata ya, enak juga oat dimasak seperti ini. Jadi menu diet yang sehat dong. 🥰Bisa dilengkapi dengan protein lainnya secara terpisah seperti ikan kuah kuning atau ayam bumbu kuning. Delicious!! 🤤#CookpadCommunity_Bali #CPBaliAuthor2024_RatihBali #BuburTelurOat #BuburOat #OlahanOat #Oat #BuburSehat #MenuDietSource : @pawon19https://cookpad.wasmer.app/id/r/13648065

Sesekali bikin cemilan sehat. Bubur oat, gampang banget bikinnya. Cocok nih buat emak² yg lagi diet. Yeeee 😍

Buat yang sedang diet dan bingung makan oat biar gak bosen. Dan setelah di coba berasa kayak cream soup, sama sekali gak kerasa oatnya..#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bandung

Menu yang cocok buat diet, dan buat kalian yang bosan/ ga terlalu suka oat manis 🤤🤤 terkadang kalau kita buat oat manis, kalori dan lemak dari campurannya kaya; susu, kacang2an, coklat, madu dll berlebih. Ini justru bisa bikin diet gagal.. so coba buat oat tanpa terlalu dimacem2in atau di campur sayuran gini aja.. dijamin berhasil dietnya🤗🤗 Anyway tekstur si oat ini begitu dibuat bubur miripp banget sama tekstur bubur nasi, dan yang paling penting oat ini sehat banget banget. 1 porsi gak sampe 300kalori, lowww fat. Buat saya yang lagi program diet, bikin cepat kenyang dan tahan lama diperut, pencernaan juga lancar.. mareeeee di coba cantikk 👍🏻

Bosen makan oatmeal yang gitu gitu aja... Menu ini bisa jadi alternatif, bisa jadi pengganti nasi juga... HAPPY DieT 🏵️

Pagi-pagi udah langganan emang masak yang cepet-cepet iya ga asih, sarapan kalo engga buah, bubur oatmeal atau nasi dengan telor ceplok udah ritual banget deh... hahahakali ini aku mau share resep bubur oatmeal untuk sekali masak, oh ya oatmeal yang aku pake yang rolled oat ya, jamin deh lebih enak ketimbang yang kemasan biru atau si merah itu yang suka ada di supermarket hihi#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Awalnya bingung nyari menu makan buat sarapan Ammar. Karena Ammar suka banget sama bubur dan emaknya pengen menu bubur yang berbeda. Akhirnya buatlah bubur oat. Alhamdulillah cukup lahap.