Alaszkai tőkehalfilé 🐟🐟🐟

Gór Nagy Krisztina
Gór Nagy Krisztina @gornagy_19710304

Nem vagyok (sajnos) nagy halevő, de ez nekem is ízlett. Könnyű, gyors, és egészséges mindenekelőtt.

Alaszkai tőkehalfilé 🐟🐟🐟

31 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Nem vagyok (sajnos) nagy halevő, de ez nekem is ízlett. Könnyű, gyors, és egészséges mindenekelőtt.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

20perc (+áztatás)
3 fő
  1. 800-900 gAlaszkai tőkehal filé
  2. 5-6 gerezdfokhagyma
  3. 500 mltej
  4. szükség szerintOlívaolaj, a serpenyő kikenéséhez kb. 10 ml

Elkészítés

20perc (+áztatás)
  1. 1

    A halat nagyobb részekre daraboltam, majd 30 percre tejbe áztattam. Fokhagymát is tettem a tejbe (nem sajnáltam). Ezután a halról felitattam a tejet, és a kikent serpenyőben mindkét oldalát fehéredésig sütöttem. A fokhagyma gerezdeket is a hal mellé raktam, csak vigyáztam, hogy ne kapjon oda. Basmati rizzsel, és fűszervajjal fogyasztottuk.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Gór Nagy Krisztina
Gór Nagy Krisztina @gornagy_19710304
Közzétéve:
Szeretek főzni😍leginkàbb a magyar konyhàt kedvelem😏csak sajnos nem jutok sűrűn a tűzhely mellé. De ezen a helyzeten próbálok javítani. A lányom igencsak megválogatja mit eszik meg. Egészséges életmódra váltott. Ezért nekem is kicsit változtatnom kell a főzési szokásaimon-(persze nem teljesen). Megpróbálom ezt is meg azt is. Kicsit egyensúlyban tartva az igényeket.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek