Diétás brownie

Mivel nem ehetek cukrot és fehér lisztet, így kipróbáltam egy diétás verziót.

Íme a túrógombóc egy egészségesebb változata.

Imádom a muffinokat, de gondoltam, hogy inkább egészségesebb fajtát választok. És lássátok csodát, megtaláltam! 😁😋

Ettem volna már lángoshoz hasonló diétás valamit , ez lett a választásom. Aki szeretné szerintem diétás lekvárral is finom lehet. A másik szeletet avval kóstolom meg.

Életmódot váltottam, így nem ehetek meg bármit. Mivel szeretem a túró rudit, gondoltam csinálok olyat, ami könnyen beilleszhető a diétámba.

Én nagyon szeretem a csokis sütiket, bármennyit megtudok enni belőle 😀. Ebből a sütiből bátrabban nasizhatunk, mert egészségesebb, az íze viszont olyan, akár az eredeti brownie-é.Eredeti recept: BebePiskóta

Olvastam valahol ezt a receptet, de kicsit átalakitottam.. az eredeti receptben 35 dkg rétes liszttel és 30 dkg cukorral készült..

Nagyon szeretjük a Gü desszertet, de tele van cukorral, így hát megpróbálkoztam egy egészségesebb verzióval. Az alaprecept hozzávalóit leírtam, de az extráknak csak a képzeleted szabhat határt. 😉

Valami kellett még a salátám mellé vacsira, mivel egy kicsit kiürült a hűtő a hétvégén, nehezebb volt a dolgom, de ilyenkor szoktam a legkreatívabb lenni. A sajtot és a cottage cheeset meglátva, el is fogott az ihlet. Íme ez lett belőle.😊

Nagyon szeretem az édességeket , és a sütiket. Viszont mióta gyerekem van , törekszem az egészségesebb ételek , desszertek elkészítésére saját magam és családom érdekében is . Így ha nassolni támad kedvem , készítek egy kis kókuszgolyót . #elsorecept

Nem saját recept, de úgy éreztem meg kell osztanom másokkal is ezt az isteni receptet. Vigyázat, az íze megtévesztően hasonlít az eredeti sajtos rúdéhoz!☺️

Imádjuk a palacsintát itthon, de mióta áttértünk kicsit egészségesebb életmódra nem igazán sikerült olyan palacsintát készíteni, aminek tényleg palacsinta íze lett volna.Most ezzel a recepttel elégedett vagyok végre finom is, egészségessebb is mint a hagyományos feherlisztes palacsinta.Remélem sokan elkészítitek majd.

A "szilva receptverseny" miatt látom a jobbnál jobb szilvás süti recepteket, de sajnos nem mindenkinek fér bele a diétájába.. ezért hát ismét kinéztem a kertbe, még mindig tele a fa szebbnél szebb szilvákkal, így gondoltam megpróbálok valami egyszerű, alacsonyabb kalóriatartalmú sütit sütni. Nem bántam meg! Finom és könnyű!

Elkezdtem a ketogén diétát, ahol az ételekkel határozottan elégedett vagyok. :) Csak mivel imádom az édességeket, ezekre kell megoldást találnom. Ez a recept bejött. Megtartjuk, feltöltjük. :)

Puha, levegős, zsiradékmentes, élesztő nélküli diétás fánkhelyettesítő. Nem sok köze van a fánkhoz, pár csepp olajon sült, a tésztájában banán, tojás, zabkorpa és zabpehelyliszt van összeturmixolva. A puha, lágy állagot a sütőpor+ szódabikarbóna, valamint a bambuszrostliszt és egy kis útifűmaghéj adja. A tésztát kanállal kanalaztam a palacsintasütőbe sülni, majd fahéjas eritrittel szórtam meg. Nem olyan mint a fánk, de sokkal diétásabb.

Egyszerűen elkészíthető diétás zabpelyhes-túrós süti. Én nagyon szeretem. 😋😊

Keresem az ételek könnyedebb, dietásabb változatait, így alkottam meg ezt a könnyű receptet.

Már csináltam túrórudit de kicsit uncsinak tartottam ezért kreáltam golyócskákat :) Most cukormentes mogyorós csokisat és étcsokisat csináltam, de legközelebb fehér csokit is fogok venni ..Természetesen cukormentes változatban! ;)

Az alapötlet és az érdem Vándorsólyomkisasszonyé, de mivel gluténmentesen készítettem, végül annyi mindent változtattam rajta, hogy feltettem önálló receptként.

Szénhidrát-csökkentett, kicsit alacsonyabb kalóriatartalmú nagyon-nagyon finom süti!

Liszt-, cukor-, tejmentes.Az alapreceptet kicsit átvariáltam, így született meg ez a csoda 😋

Egészséges brownie recept, gyors és egyszerű. Készíthető blondie verzió is. Akkor viszont kakaópor helyett vanília kivonatot, csoki helyett gyümölcsöket, valamint olajos magokat javasolok.

Egy gyors #cukormentes és #gluténmentes desszertet hoztam ma nektek. Próbáljátok ki ti is.

Diabéteszes kisfiam miatt kísérleteztek ki, hogy lesz finom a reggeli palacsinta.