(Menu Diet) Nasi goreng tuna bokcoy

Kalorinya sekitar 387 kal (fat 7.49 carbs 65.01 protein 14.86 )
Ada sisa tuna kaleng di kulkas, berhub lg mencoba diet n hidup sehat, jd bikin yang simpel aja yg bahannya ada d rumah
Makanan ini rendah kalori, tp ngenyangin 😄 aku pake tuna kaleng dr merk maya tp yang tuna in water ya, jng yg di oil
(Menu Diet) Nasi goreng tuna bokcoy
Kalorinya sekitar 387 kal (fat 7.49 carbs 65.01 protein 14.86 )
Ada sisa tuna kaleng di kulkas, berhub lg mencoba diet n hidup sehat, jd bikin yang simpel aja yg bahannya ada d rumah
Makanan ini rendah kalori, tp ngenyangin 😄 aku pake tuna kaleng dr merk maya tp yang tuna in water ya, jng yg di oil
Cara Membuat
- 1
Tumis bawang-bawangan sampai harum, masukin tunanya masak sampe matang
- 2
Masukkan nasi putih, beri garam, merica saus tiram, kecap inggris, terakhir masukin sayurnya sudah siap di santap, kalo mau pedes bs tambahin cabe rawit aja ya
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Nasi Goreng Tuna Nasi Goreng Tuna
Kebetulan laper dan males masak. Coba² bikin Nasgor Tuna aja. Tuna yg saya pake adalah tuna kaleng ya. Kalo bunda² di rumah punya tuna segar, sebaiknya tuna-nya di pan-seared dulu pake wajan anti-lengket dgn sedikit mentega. Goreng hingga matang, baru bisa dipakai di Nasgor. Gal Chan -
Kimchi Shirataki Fried Rice with Tuna aka nasi goreng shirataki kimchi dgn Tuna Kimchi Shirataki Fried Rice with Tuna aka nasi goreng shirataki kimchi dgn Tuna
Berawal badan yg udh mulai ga enak, jd niatnya diet low carbo. Makan nasi shirataki itu sehat tp ya bedaaa bgt rasanya sm nasi beras biasa 😄. Menu ini sehat dan enak bgtttt smpe suami yg ga diet pun ikut doyan, krn menggunakan kimchi yg sehat(bisa googling manfaat kimchi) dan daging tuna. Ada rasa manis dr jagung, gurih dr tuna dan asam dr kimchi. Seperti makan acar. Utk menu ini sy tidak menggunakan garam sm skali, sy pakai kecap asin low fat merk tropicana slim. Minyak yg sy gunakan jg olive oil. Selamat mencoba diet sehat dan enak ini ❤️❤️😍😍 Mydees -
Nasi goreng tuna Nasi goreng tuna
Dikulkas ada tuna kaleng. Drpd kelamaan dikulkas, dibikin yg praktis. Nasi goreng tuna hasil ngarang dan menyesuaikan bahan yg ada.. 😁 Yuyun Yuniarti -
Nasi Goreng wangi enak Nasi Goreng wangi enak
Baru beli kecap inggris, ternyata bau nya mirip sm masakan2 di resto vegetarian, sy coba campurkan sedikit di nasi goreng yg biasa sy buat, eh mama sy suka. Ktny enak 😀 kecap inggris ga blh kebanyakan kl mau dpake untk masak, bau dan rasanya jd asem n aneh. Jd dikit dl aja tuang nya, kl kurang br ditambah sdikit2 sambil d cicip. Novi Liu -
Nasi Goreng Tuna Bayam (YUMMY 😋) Nasi Goreng Tuna Bayam (YUMMY 😋)
Halo Sobat Cookpad 😘Penyuka Tuna, yuk buruan merapat sebab Nasgor ini ENAK, guriihhh. Mertua aja suka dan ga sangka kalau tuna dan bayam bisa dijadikan nasi goreng haha.Ga sengaja memang membuat ini, karena aku lihat ada tuna kalengan dan juga daun bayam. Mau membuat pasta tapi aku lagi kepingin makan nasi. Akhirnya kupadukan saja xD.Disini sengaja tanpa kecap manis karena aku mau menonjolkan Rasanya enak, gurih, rasa manisnya didapat dari gula pasir. Jangan tambahkan Kecap manis ya, nanti merubah rasa.Bumbu saus nya hanya 2 saja, saos tiram dan kecap ikan. Kecap ikan boleh ganti kecap asin, namun sebisa munkin pakai kecap ikan ya karena rasa dan aroma dari kecap ini yang membuat beda 😆. Dibawah ini resep aku tuliskan tuk 2 porsi, namun di video aku membuat tuk 4 porsi.Yuk dicoba Nasgor Tuna bayamnya. Selamat mencoba dan happy cooking! 😘#CookpadCommunity_Palembang #cookpadindonesia #cookpad #cookpadcommunity #cookpadcommunity_id #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Sumbar Vita Jaurina -
Nasi Goreng Protein Nasi Goreng Protein
Kalau saya bikin nasi goreng gara2 ada nasi sisa dan kebetulan liat di kulkas juga ada tempe sisa yg blm di bumbui, kok kayaknya enggak serasi ya makan nasgor sama tempe goreng 😅😅 jd iseng2 saya campurin aja ke nasgornya n jdnya tambah bikin nambah rasa gurih.Selain saya campurin tempe saya juga campurin telur juga(jadi lengkap ya ada protein nabati+protein hewani) hehehe.... Mama Widi -
Nasi Goreng Minyak Wijen Nasi Goreng Minyak Wijen
Ini adalah menu andalan aku dikala gk punya stok sayuran dan protein. Masak nya mudah, bahannya simple rsanya enak luar biasa,karena aku menggunakan Minyak Wijen dari Lee Kum Kee yg membuat masakan aku lebih beraroma jd makin lahap deh#CookpadCommunity_Jakarta#NasiGorengMinyakWijen#ResepLeeKumKee Ghina Puteri -
Nasi Goreng Ikan Tuna Nasi Goreng Ikan Tuna
Malam-malam lapar. Buka kulkas isinya ada ikan tuna kaleng sama telur. Akhirnya kepikiran deh buat nasi goreng ikan tuna 😃 enak, pedas, karna aku doyan pedas. Kalo mau lebih pedas, boleh ditambah cabe jablay yaa. Selamat mencoba! ❤️ Mayke Anggara -
Nasi Goreng Apel Nasi Goreng Apel
Sudah lama penasaran dengan resep Nasi Goreng Apel ini dari ci @frielinggasit dan akhirnya kesampean hari ini :D makasih ci resepnya enak.Aku sesuaikan bahannya dengan stok kulkas aku dan buat setengah resep aja dengan sedikit modifikasi dari aku, dan rasanya pas banget sesuai selera aku ^^#nasigoreng#nasigorengapel#resepnasigoreng#CookpadCommuniy_Depok Maya Damamain -
Nasi Goreng Bayam non MSG #ideMpasi18M+ Nasi Goreng Bayam non MSG #ideMpasi18M+
Nasi sisa semalem, di daur ulang aja deh, alhamdulillah enak, si anak lanang suka, emak bapaknya juga kebagian 😄😄😄Oiya, telurnya cuma 1 untuk nasi segitu, si adek lagi gak bisa makan telur banyak2, badannya lagi gak bisa nyerna banyak protein. Kalo ibu2 ngerasa telur 1 gak keliatan untuk nasi segitu, silahkan ditambahin yaa Etiu Fatchurrudin -
Rice cooker nasi goreng tuna sambal balado Rice cooker nasi goreng tuna sambal balado
Bikin kreasi dari tuna kaleng Masak Rice Cooker -
Nasi goreng sambal tuna Nasi goreng sambal tuna
Ikan tuna kaleng ada dan bisa di buat macam-macam makanan. Seperti nasi goreng sambal Tuna.😁 Masta Faith Lette Simanjuntak
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar