#ماهی قزلاین غذا رو هم در فر و هم به صورت سرخ شده میشه پخت.

سلام یک رسپی فوق العاده خوشمزه آوردم براتون امیدوارم درست کنید و لذتشو ببرین.یک سری ماهی ها هستن که هر کدوم با یک روش پخت خیلی خوشمزه میشن (البته به نظر من)مثلا غزل الا از همون ماهی هاست که سرخ شدش خیلی جالب نیست اما کبابی و شکم پرش عااالیهاین رسپی فوقالعاده سالم و رژیمی و همه خواص ماهی حفظ میشه بر خلاف سرخ شده#سرآشپز_طلایی😋😋

یه ماهی خوشمزه وخوش طعم با دستور استاد سرآشپز @cook_14358546#ماهی#ماهی_درسته#سرآشپز_طلایی

از اونجایی که سرخ کردن کلا ضرر داره و واسه بدن مضره .تا جایی که بشه پخته سرو میکنم واس کوچولوم .ماهی پخته این مدل مزه گوشت مرغ میده بدون بو #ماهی #قزل آلا #کودک #پخته #سرآشپز_طلایی

سبزی باقالی پلو با ماهی روز عید ما😅#سرآشپز_طلایی #ماهی #عید

#ماهی#سرخ#بدون_برنجاومدم براتون بایه دستور لذیذوخوشمزه از ماهی جان🐟🤪🤭اقا من هرچی بگم از طعم ومزه ش کم گفتم خلاصه که درست کنین دستتون میاد 🙃

#سراشپز_طلایی#ماهیباتشکراز رسپی فوق العاده خوشمزه سرکار خانوم @shiva124899 ممنونم عزیزم 🙏🌺🍃🌺🍃🌺

#ماهیماهی رو میتونیم هم با نون بصورت خوراک و هم با برنج سرو کنیم..که من با نون رو ترجیح دادم 🙂

#سرآشپز_طلایی #ماهی #شام_سبکشام خونه مامان جونم با چاشنی عشق مادرانه و صد البته دست پخت بی نظیر مادرانه مادر عزیزم

#جشنواره_نوروزی #مدال_طلااین ماهی قزل الا رو به سفارش پدر ومادر بزرگ گلم درست کردم..ما کلا خانواده ماهی خوری هستیم هر هفته روزی یکبار حتما میخوریم..چون عاشقشم..چون همسرگلم علاوه بر شغل و مشغله کاری فراوانی که داره یک تفریح سالم و ساده برای خودش داره که آرامش فراوانی داره و آون تفریح ماهیگیری از سد هست که ماشالله همیشه خدا روزی شو میده و کاش این ورا بودید تا بهتون از این ماهی میدادم که بفهمید چ مزه دلنشین و خوش طعمی داره..البته این ماهی که امشب پختم کلا با آون ماهی که در رسپی های قبلی ام هست فرق داره این ماهی امشب قزل الا که خریدیم چون ماهی سد نداشتیم اما ماهی که همسر جان میاره برامون زردپر هست و فوق العاده طعمی دلنشین داره و بوی بد ماهی رو نمیده.. 👪😁

#ماهی شانک سرخ شده

#ماهیمن فقط با همین روش ماهی می پزمبرای مهمان یا خودمونو هر نوع ماهی ، قزل آلا ، شیر ، سالمون ، پیلا پیلا و .....

برای این روزها که ویتامین Dتوصیه میشه به نظرم ماهی قزل الا بهترین گزینه ست.🐟🐟🐟

سلام دوستای گلم امیدوارم در سلامتی کامل باشین 💜#کبابیماهی قزل الا یک ماهی در آب های شیرین است به دلیل استقبال زیاد و طعم خوبی که داره مورد توجه اکثرا قرار میگیره،گوشت این ماهی سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی و پروتین هست این ماهی هم طعم خوبی داره و هم گوشتی با بافت لطیف داره. در هر ۱۰۰ گرم گوشت این ماهی ۲۱ گرم پروتین و ویتامین گروه B، که شمال B12 و B6و ویتامین D،اسید فولیک و ویتامین A، فسفر، پتاسیم و سلنیوم که در سلامت مغزو سیستم ایمنی بسیار اهمیت داره، ماهی قزل الا سرشار از امگا ۳ هست.افرادی که دارای کم کاری تیروئید هستن ماهی باید جز لیست غذاهای هفتگیشون باشه.قزل الای پرورشی داری ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوکالری هست که بسته به نحوه پخت و طبخ غذا این ارزش غذایی متفاوت میشه،مثلا در ماهی سرخ شده میزان انرژی بین ۱۰تا ۲۰کیلوکالری بیشتر از طبخ درحالت بخارپز یا کبابیمی باشد.

خاصیت بی نظیر ماهی حداقل دو هفته یکبار بخوریم

ماهی سرخ شده

دوستان گلم من همیشه ماهی رو داخل تابه سرخ میکردم ولی چندباری میشه با کمی روغن داخل مایکروویو درست میکنم هم خوشمزه تره و هم سالم تر ،خیلی راحته برای موقع های که آدم کار داره و نمیتونه یه سره پای گاز باشه حتما درست کنید این سبزی پلو خوشمزه رو جای دوستان گلم خالی بود 💐💐#ماهی #ماهی_سرخ_شده #سبزی_پلو_با_ماهی #پخت_در_مایکروویو #غذای_رژیمی #غذای_آسان #چالش

#سرآشپز_طلایی#ابتکار

ماهی

#ماهی #ماهی_قزل_آلا #ماهی_قزل_الا #سوخاری #ماهی_سوخاری #ماهی_قزل_الا_سوخاری #ماهی_قزل_آلا_سوخاری #ماهی_ #سوخاری_ #سرآشپز_طلایی #سرخ_کردنی #فست_فود #فستفود

 یک طبخ راحت و بی دردسر ماهی#ماهی#ماهی_سرخو#مرینیت#مرینیت _ ماهی#ماهی_سرخ_شده#خوراک_ماهی#لیموترش#پیاز#لیمو

وقتی ماهی تازه سرخ کنی عالی میشه من عاشق ماهی سرخ شده هستم اما تازه باشه خیلی بهتر #سرآشپز_طلایی #ماهی

هر ماهی قزل آلا برای دونفر کافیست

#بهترین_دستور منبعد از کلی تاخیر با یه دستور خوشمزه😋

#سرآشپز_طلایی#خوراک#ماهی

ماهی آوردم براتون. با این دستور خیلی ها ماهی رو دوس دارن هم بوی بدش گرفته میشه هم همه پسنده و سردی ماهی اصلاح میشه

با در نظر گرفت برای این غذا،اگر یک ماهی قزل آلا دارید،قطعات آن اعم از ۴ تاست.پلوی آن هم کم حجم است.

ناهار امروز رو تصمیم گرفتیم بیرون بخوریم، امروز دفعه اول بود که توی سال ۹۹ رفتیم پارک😕😊که همش زیر سر این کروناس😞گفتیم تا هوا دیگه سردِ سرد نشده حداقل یه ناهارو بریم پارک که حسرتش نمونه برامون، که این شد نتیجه اش😋جاتون سبز😍دیگه بیرون از خونه وسیله تزیینم وجود نداشت متاسفانه🙈#سرآشپز_طلایی#ماهی_قزل_آلا_کبابی#ماهی_کبابی#ماهی_قزل_آلا#ماهی