اسموتی سیب میلک😍

۱۰۰ سال دیگه این موقع مردم در ابتدای شروع سال ۱۵۰۱ هستن و کسی به این فکر نمیکنه که ۱۰۰سال پیش تو وجود داشتی!کسی به این فکر نمیکنه که آدمی به اسم تو اصلا وجود داشته یا نه !۱۰۰سال دیگه از تو فقط نسلی مونده که وجود تو رو به یاد نمیاره!اصلا چرا ۱۰۰ سال؟شاید آخرین سالی باشه که من و تو زنده‌ایم!پساون‌ طوری که دوست داری زندگی کن!هیچ‌کس قرار نیست جای تو زندگی کنه!فرصتش فقط همین یک‌باره!از خودت حالِ خوب برای دنیا به جا بذار!🥀⚘🍃❤🍃⚘🥀سلام روز خوش مهربونا الهی خدا بهتون عمر طولانی و باعزت بده 🙏🌾🌱🕊💚🕊🌱🌾🙏من سس این الویه رژیمی رو با دستور مینا جان درست کردم واقعا ایده جالبی بود و خوشم اومد 👌🏻😋😍 ممنون گلم 🙏💝💐 @mina_dmr#سالاد_الویه_رژیمی#سس_رژیمی_الویه#رژیمی#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی

#سراشپز_طلایی#اسموتی

برای عزیزانی که رژیم هستن بسیار مناسبهاین سوپ ما خامه نداره به خاطر اینکه کاملاً رژیمی هست و با روغن زیتون درست میشه

این نوشیدنی علاوه براین که خیلی خوشمزس انرژی ها هم هستو کسایی که رژیم دارن میتونن به عنوان میان وعده میل کنن چون باعث کم اشتهایی میشه😍😍#اولین_دستورم #سرآشپز_طلایی

#سراشپز_طلاییاون دسته از افراد که عاشق ماهی هستن حتما این دستور را تهیه کننپلو ماهی خوشمزه به سبک جنوبی

برای رسیدن به آرامش درون زلال باش و رها با دلی پاک و با صفا عاشق باش و مهربان آنقدر که بتوانی همه رادر قلب سراسر مهرت جای دهی#اسموتی_سیب_دارچین#نوشیدنی

#اسموتی#آووکادو#موز#چالش#مهربانی#مهربانی🍃زمانی از دست دادن برای من فاجعه بود!بعدها آنقدر از دست داده بودم که به مرور یاد گرفتمدیگر چیزی برای از دست دادن ندارم!🤌

این اسموتی به جزء طعم خوشمزه و بی نظیری که داره، دارای خواص فراوانی هم هست. اسموتی ریواس برای بدن بسیار مفید و عالی هست. خواص این اسموتی بی شماره.ریواس دارای طبعی سرد هست که با اضافه شدن پودر دارچین به این اسموتی، طبع معتدلی پیدا میکند.#چالش_بهاره#اسموتی_ریواس_وسیب#اسموتی_ریواس#نوشیدنی_خنک✔️منبع؛ سایت غذالند

کسانیکه به دنبال رژیم هستن این سالاد براشون عالیه 👍👍👍👍

این اسموتی هم مقویه هم خوشمزست😍😋

#فصل_خزان 🍂🍁#دسر_پاییزی 🍁🍂#اسموتی🥤🍁🍃🍂#اسموتی_سیب_و_خرمالو 🥤🍏🍎🍃🍁🍂

برای ورزشکاران یا افرادی که رژیم هستن این دستور توسط خودم نوشته شده شده#کیک_رژیمی #کیک_سیب_هویج

افرادی که رژیم دارند و از نوشیدن انواع نوشیدنی‌های لذت بخش خودداری می‌کنند، اسموتی سیب و کیوی بهترین پیشنهاد برای آن‌ها است. این اسموتی به دلیل داشتن دانه تخم‌شربتی سرشار از پروتئین است و ورزشکاران می‌توانند آن را برای عضله‌سازی بنوشند.#سرآشپز_طلایی

یه اسموتی عالی و خوشمزه 😍

فوق العاده خوشمزه ست. حتما امتحان کنید. عکس خوبی نگرفتم حواسم نبود😊😁برای کسانی که در رژیم به سر میبرند عالیه.من خودم رژیم لوکرب دارم. مخصوص کتوژنیک هم هست#رژیم_لوکرب#رژیم_کتوژنیک

این اسموتی رو با دستور دوست عزیزم @mehrbano_849097درست کردم حتما شما هم امتحان کنید

#خاطرات_قرنطینه#سرآشپز_طلاییپیشنهاد میکنم حتما درست کنید مخصوصا اون دوستانی که اهل قهوه و نسکافه هستن عالیه 😋😍😘

این اسموتی برای مزاجهای سرد عالیه✌️🥰

#سراشپز_طلاییمیلک_شیک_موزاین میلک شیک موز واقعا عالیه مخصوصا تو این شبای سرد زمستونی کنار بخاری میچسبه حتما امتحانش کنید پشیمون نمیشید😉

میدونم که همه کدبانو هستند و بلدن شیرموز درست کنن. من با اون دسته خانومایی هستم که بلد نیستن😉که اونام یاد بگیرن😃😃

ماست خانگی می تواند یکی از بهترین دسر غذا باشد😍 سالم، به صرفه، عالی و خوشمزه که می توانید از خوردنش در کنار خانواده لذت ببرید🌺#سرآشپز_طلایی#مهر_مادری

اسموتی گرم یک نوشیدنی عالی برای روزهای سرد پاییز🍂 و زمستونه❄☃️. عاشقای اسموتی میتونن همون­ طور که توی روزای گرم اسموتی خنک می­نوشن، توی روزای سرد لذت اسموتی گرم با میوه­‌های پاییزی و زمستونی رو تجربه کنن🍹❤مرسی از دوست عزیز؛@cookfood1400#کوک_اسنپ#اسموتی_گرم_خرمالو#اسموتی_پاییزی#نوشیدنی_گرم#اسموتی_گرم#مشروب_التمر_الساخن#Persimmon_drink

ی روز خدا ما رو با خوشی های ته جیبش خوشحال میکنهباور کن...❤️❤️❤️#اسموتی_قهوه#قهوه#اسموتی#موز#شیر

#سرآشپز_طلایی#وگان#تقویت_ایمنی_بدن#زردچوبهنام اصلی این نوشیدنی (هالدی دود) هست و خاستگاه این نوشیدنی کشور هند هست. ستاره اصلی در تهیه ی این نوشیدنی همانطور که مشخص هست ادویه زردچوبه میباشد. به صورت سنتی می بایست در این نوشیدنی از شیر پرچرب گاو استفاده کرد. اما اگر به هر دلیلی از جمله رژیم خاص غذایی(وگان یا حساسیت به پروتئین گاوی) - نمیتونید از شیرگاو استفاده کنید به راحتی میتوان شیر بادام- شیر نارگیل یا شیر بادام هندی را جانشین آن کرد.من با شیر نارگیل آماده کردم

الان که فصل خرمالوهست حتما این اسموتی خرمالوی خوشمزه را امتحان کنیدممنونم از دوست خوبم@Ashoori#اسموتی#اسموتی_خرمالو#سرآشپز_طلایی

توی این روزای گرم همچین اسموتی هایی خیلی خیلی میسچپه حتما امتحان کنید 😍

دیپ های یخی رژیمی جایگزین مناسبی برای بستنی هستن. اگر رژیم کاهش وزن دارید و هوس بستنی 🍨🍦کردید دیپ با ماست کم‌چربی و کره بادام زمینی رو امتحان کنید. کره بادام زمینی 🥜سرشار از مواد مغذی و خوشمزه ست. این کره با هر نوع خوراکی از میوه و شکلات گرفته تا ماست قابل مصرفه .ترکیب چربی‌های غیر اشباع و مواد مغذی دیگه در کره بادام زمینی، همراه ماست کم‌چربی و اضافه کردن عسل یا میوه به‌جای شکر یک میان وعده عالی برای کسانیه که در رژیم کاهش وزن هستن.

برای کسایی که تو رژیم لاغری هستن یه پیش غذایه عالیه #جشنواره_نوروز #مدال_برنز

تابستان اسموتی های خنک خیلی عالیهمدال شایسته در کوک اسنپ😍

﷽اسموتی خوشمزه و کم کالری تقدیم به دوستان ورزشکار😎🧡کدو حلوایی سرشار از ویتامین Aو C و آنتی اکسیدان ،تقویت کننده سیستم ایمنی بدن#سرآشپز_طلایی#کدو_حلوایی#پاییزی#نارنجی#ایمنی_بدن#رژیمی#اسموتی#دسر_رژیمی