قرنبيط في الفرن

Shefaa Ramadan
Shefaa Ramadan @cook_7194504

خفيفه ولذيذة وصحية

قرنبيط في الفرن

12 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

خفيفه ولذيذة وصحية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعه
٤
  1. 2 كوبقرنبيط مسلوق نص سلق
  2. ¼بقدونس أخضر
  3. ¼ كوببصل أخضر مفروم
  4. 3 فصثوم مفروم ناعم
  5. 3 معالق كبارشوفان مطحون
  6. ½ كوبحليب
  7. ملعقه صغيرةبيكنج بودر
  8. 4بيضات
  9. ملعقهخل أبيض
  10. بهارات حسب الرغبه:
  11. فلفل
  12. بابريكا
  13. كسبرة
  14. كاري
  15. كمون
  16. ملح حسب الرغبة

الخطوات

ساعه
  1. 1

    يسلق القرنبيط (زهرة) نصف سلق ثم يصفي

  2. 2

    في هذه الأثناء طبق عميق يضاف البيض والملح والبهارات والحليب والشوفان والخل والبكينج بودر والبصل الاخضر والبقدونس والثوم ويقلب جيدا حتي نحصل علي خليط متجانس

  3. 3

    ثم نحضر صينية بايركس وندهنها بمادة دهنيه ثم نقطع القرنبيط الي قطع صغيرة ونقلبه في الخليط ونضعه في البايركس

  4. 4

    نضعها في فرن مسبق التسخين علي درجة حرارة ١٨٠ درجة لمدة تقريبا نصف ساعه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Shefaa Ramadan
Shefaa Ramadan @cook_7194504
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة