#المريول_العالمي#قرنبيط

بديل عن المقلي للحفاظ على فوائد القرنبيط العديدة نفس الطعم بل اطيب

عامله #دايت بقى ونفسى فيه 😋الحاجه ام الاختراع 😂

#قرنبيط_مشوي#قرنبيط#زهرهيعتبر القرنبيط نوعاً من الخضار التي تنتمي لعائلة الخضار الصليبية، وهو غني بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى التي تجعل للقرنبيط فوائد صحية عديدة ومتنوعة.ويعتبر القرنبيط أحد الأغذية الطبيعية الخارقة، فلنتعرف عليه أكثر من هنا.فوائد القرنبيطإن استهلاك الخضار والفواكه عموماً يعتبر أمراً يعود على الصحة بالعديد من الفوائد، خاصة عندما يتعلق الأمر بخفض فرص الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.1- تعزيز الهضم2- مكافحة السرطان3- تعزيز القدرات الذهنيةيحتوي القرنبيط على عنصر غذائي هام هو الكولين، والذي يساعد على تحسين:جودة النوم.حركة العضلات.المهارات التعليمية والذاكرة.نقل الإشارات العصبية.امتصاص الدهون.التخفيف من الالتهابات المزمنة.4- تقوية العظاميحتوي القرنبيط على فيتامين ك، والذي يرتبط نقصه بمشاكل العظام عموماً، فقد يزيد هذا من فرص الإصابة بكسور العظام وهشاشة العظام.5- تحسين الدورة الدمويةيعتبر القرنبيط غنياً بالألياف الغذائية، والتي تساعد عموماً، على التقليل من فرص حدوث مشاكل في جهاز الدوران والدورة الدموية

#الشيف_الذهبي#الزيت_عماد_البيت#قرنبيط_مشوي#قرنبيط#زهره_مشويهالقَرنَبِيط أو القرنابيط أو القُنَّبِيط أو الزهرة  (بالإنجليزية: Cauliflower)‏ وهي نبتة غنية بالمواد الكبريتية، تُعرف أيضًا باسم الزهرة أو الشفلور واسمها العلمي (الاسم العلمي: Brassica oleracea var. botrytis). مشوي بزيت الزيتون ومتبل بالبهارات والاعشاب والجبنه في الفرن بطريقه رائعه

#صحي

#وجبات_كيتو#لو_كارب #كيتو #مقبلات .. الوصفه للدايت تصلح مع السلطات والمشويات او لوحدها

#قرنبيط_مشوي_على_الصاج#نكهة_بالذاكرة#قرنبيط_مشوي_قرنبيطقرنبيط مشوي على الصاج بتتبيله الفلفل الاحمر البارد سهل وسريع

Foodandfit101

خفيفه ولذيذة وصحية

#نصف_ساعة