格子鬆餅waffle源於比利時，用格子鬆餅烤模烤成造型討喜食用方便，格子鬆餅在各國有不同的食用方式，其中搭配水果吃健康營養很適合當早餐。

為了練出馬甲肌, 開始注意低脂的健康飲食, 這是一道簡單快速的早餐, 不用10分鐘, 只要會煎荷包蛋, 就可以趕在上班上課前快速完成. 165.8大卡脂肪 8G; 鈉 376MG; 碳水化合物 15.4G; 纖維 1.8G; 蛋白質 9G 食後感想味道清淡, 吃不膩. 比用一般全麥吐司更爽口. 

#紅白料理 Pepperoni pizza Waffle😍😍😍

明天又是假日囉，下雨天出門吃早餐真是不方便，不妨假日一起動手做早餐，好吃營養又可以一家人享受悠閒的假日晨光喔!訣竅提示鬆餅麵糊中一定要記得放一點融化的奶油喔，這樣才不容易沾鍋。食後感想這款簡單的美式鬆餅，除了好吃之外，還很健康喔。

#暖胃暖心 美式早餐 Happy New Year 🎉🎉🎉🎉

當季蒔蔬搭配自產的石斑魚簡單調味料理，沾上優格醬清爽美味🥰

剩菜很頭痛, 儘早處理, 也可以成為好料理喔～～法蘭西斯把昨天去餐廳吃剩的豬肉絲拿來做即時早餐. 現在就來試試看！

#美式早餐 Home made Waffle母親節快樂 happy mother's Day今天應該是有史以來最冷的母親節，陰天強風2度C!😱😱😱母親節快樂🌹🌹🌹

#金廚23第 21 週（11/27-12/3）指定食材薑黃｜櫻花蝦｜大白菜｜蘋果｜麵粉

#抗疫煮 #早餐 #芋香珍奶 #鬆餅誰說芋香珍奶只能用喝的？Taro boba milk tea my way😁So delicious 👍👍👍