پیاز رو خُرد کردم و ریختم تو قابلمه، کمی که با روغن تفت خورد سیب‌زمینی نگینی شده رو اضافه کردم، کمی که با هم تفت خوردن نمک و فلفل و زردچوبه و پودر پیاز و پاپریکا و پودر سیر اضافه کردم. بعد گوجه نگینی شده رو اضافه کردم، بعد هم یک قاشق رب. کمی بعد که قشنگ تفت خوردن برنج رو ریختم و بعد هم دم گذاشتم.
نیم ساعت بعد آماده س.
نوش جان 😊

در طبیعت همه چیز برای تغذیه‌ی ما انسانها هست. میتونیم بدون کشتن و خوردن حیوانات هم سیر بشیم و مواد مغذی جذب کنیم.
صلح رو از بشقاب خودمون شروع کنیم❤