چای آلبالو🍒

Roghaye
Roghaye @cook_27737751

. آلبالو باعث دفع سموم در بدن می‌شود و به کاهش چربی دور شکم کمک می‌کند. چای آلبالو همچنین باعث کنترل فشار خون، کاهش کلسترول و چربی خون می‌شود.

میوه آلبالو کالری بسیار کمی دارد و در عین حال، سرشار از فیبر است. مواد غذایی حاوی فیبر نقش موثری در کاهش وزن دارند، زیرا مدت زیادی در روده باقی می‌مانند و باعث کاهش اشتها می‌شوند.

نوشیدن یک فنجان چای آلبالو، حدود یک ساعت قبل از غذا، باعث می‌شود احساس سیری به شما دست بدهد و به‌تدریج حجم غذای شما کاهش یابد. شما می‌توانید با اضافه کردن زنجبیل یا دارچین به چای آلبالو، اثر چربی‌سوزی آن را بیشتر کنید.

چای آلبالو🍒

. آلبالو باعث دفع سموم در بدن می‌شود و به کاهش چربی دور شکم کمک می‌کند. چای آلبالو همچنین باعث کنترل فشار خون، کاهش کلسترول و چربی خون می‌شود.

میوه آلبالو کالری بسیار کمی دارد و در عین حال، سرشار از فیبر است. مواد غذایی حاوی فیبر نقش موثری در کاهش وزن دارند، زیرا مدت زیادی در روده باقی می‌مانند و باعث کاهش اشتها می‌شوند.

نوشیدن یک فنجان چای آلبالو، حدود یک ساعت قبل از غذا، باعث می‌شود احساس سیری به شما دست بدهد و به‌تدریج حجم غذای شما کاهش یابد. شما می‌توانید با اضافه کردن زنجبیل یا دارچین به چای آلبالو، اثر چربی‌سوزی آن را بیشتر کنید.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 1 لیوانآلبالو
  2. 2 لیوانآب
  3. عسل یانبات براساس ذائقه تون

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا آلبالوها را بشویید سپس چوب و هسته آن را خارج کنید و بعد آن ها را به دو یا چهار قسمت تقسیم کنید.

  2. 2

    این مرحله باید آلبالوها را داخل  قوری قرار دهید و به مقدار گفته آب روی آن بریزید و روی حرارت زیاد و مستقیم قرار دهید تا آب به جوش بیاید.

  3. 3

    زمانی که آب شروع  به جوشیدن کرد زیر شعله را کم کنید و روی قوری را یک عدد دستگیره یا دمکنی کوچک قراردهید و اجازه دهید چای به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد.

  4. 4

    بعد از ۲۰ دقیقه قوری را با همان درپوش داخل فر یا روی سماور قرار داده و ۱۵دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد. و حالا چای آماده را با قند، عسل و نبات می توانید میل کنید نوش جان🍒💝

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
امروز می‌پزم
Roghaye
Roghaye @cook_27737751
در

نظرات

Mohadese
Mohadese @cook_28541569
عزیزم امتحان میکنم عکسش رو برات میفرستم

دستورهای مشابه