Ini resep yang selalu direbake dan dijadikan stok buat diet. Biar cantik pake cetakan kue lumpur. Per 50 gr hanya 32 kkal. Ga pake tepung, ga pake gula tambahan, ga pake garam, ga pake minyak. Cara membuatnya gampang hanya pake blender.#cookpadcommunity_bengkulu

Pancake merupakan kue dadar berbahan utama tepung, susu dan telur. Pada resep pancake kali ini, saya membuatnya dengan bahan rendah kalori sehingga cocok untuk orang yang sedang diet. Menggunakan oat yg dihaluskan bukan tepung terigu yang mana kita tau oat mengandung protein dan tinggi serat. 1 buah pancake sama dengan 83 kalori dan dapat diberikan toping 1 sdt gula halus (10kkal) atau sesuai selera tergantung rencana defisit kalori.Selamat mencoba.

Karena anakku suka banget sama pisang, daripada makan buahnya terus mending dibikin snack tinggi kalori aja hihi

FYI total kalori dari pancake sekitar kurang dari 400, jadi bisa dikatakan 80 kkal per each. Tidak pakai gula tambahan, manisnya dari pisang dan dari energen. Saran saya, pancake ini cocok untuk camilan teman teman yaang sedang diet rendah kalori, dan saya makan 5 keping ini dalam waktu 2 hari. Jadi rendah kalori banget kan?

Mau bikin banana pancake buttermilk itu gak sempet mulu dan suka mager hehe jadi pake premix pancake aja tinggal tambah pisang. Super gampang deeeh, anak SD pun pasti juga bisa ya hehe. Oya abaikan foto nya ya hahaha itu udah bbrp jan masuk tupperware jadi keju dan meses nya gitu deh, gak sempet foto pas baru mateng karna fathan udah keburu bangun dari tidurnya. Cocok buat sarapan pagi2 atau bawa bekel anak dan pak suami.

Diet hari pertama, bingung nda punya camilan yang aman buat diet..Kebetulan punya pisang kepok dan kefir banyak banget di rumah, langsung deh kepikiran bikin pancake pisang aja, biar lebih sehat ditambah sedikit kefir.Ternyata rasanya enak bangett..tetep manis walaupun tanpa gula..Dan teksturnya lembutt..1 resep ini bisa jadi 6 pcs pancake..Kalau sedang diet jangan dihabiskan semua yaa..wkwkwk..Yang sedang diet cobain yuk..

malam malam pengin camilan yang manis dan praktis, lihat bahan yang ada di dapur langsung buat pancake rasa taro aja so nyummy dan lembut 😋 😍

Ketika bingung melanda mau bikin snack siang apa buat bayi.. Buka kulkas punya pisang udah hampir kematengan 😂 langsung deh kepikiran bikin banana pancake 💕

Resep pancake pisang kilatnya mba Susi Agung cocok banget untuk sarapan cepat. Cara masaknya versi aku ya,beda dikitlah.https://cookpad.wasmer.app/id/r/318540#PejuangGoldenBatikApron#CookapadCommunity_Depok#Bakerpad_CemilanBusa#Bakerpad_Januari23#CoDeFamily23_CemilanAnak#PekanPosbar

semalam liat ada pisang batu sisa buat kolak udah ranum bgt, jadinya kepikiran buat pancake pakai pisang. dan jadilah pagi2 buat pancake choco banana untuk sarapan suami, dan anak 😊

BismillahSelama ini banyak yang berasumsi menu diet itu mahal, ribet, gak enak, dll. Tapi ternyata itu semua hanya asumsi. Hehe.. buktinya, salah satu makanan enak diet yang mau aku sharing ini enak banget loh. Tanpa gula dan tepung dan simple banget bikinnya tinggal aduk-aduk.

Lagi prodie.. mau sarapan bingung dah mau bikin apa. Bosen sama menu oatmeal yg gitu² aja. Akhirnya bikin pancake aja