Редагувати
Статистика
Поділитися

Інгредієнти

1 ч. 30 мин.
8 порций
  1. 600 г свинины
  2. 100 г лука
  3. 60 г яйцо
  4. 50 г нутовая мука
  5. 50 г панировочные сухар
  6. 25 гчеснок

Інструкція з приготування

1 ч. 30 мин.
  1. 1

    Мясо, лук и чеснок измельчить.

  2. 2

    Смешать все ингридиенты, кроме сухарей.

  3. 3

    Сформировать котлеты, обвалять в сухарях.

  4. 4

    Если готовить на пару калорийность будет такой.

  5. 5

    Я слегка обжаривала на минимальнлм количесиве масла и потом пропаривала. Калорийность у моих котлет такая.

  6. 6

    Приметка. Мясо можно взять другое, менее жирное тогда котлеты будут еще более диетическими.

Емоції

Редагувати
Статистика
Поділитися

Коментарі

Про автора

Виктория
ИГ @sw_for_moms @sw_knit
Читати далі

Схожі рецепти