W 100 g sałatki:Wartość energetyczna: 99 kcalWęglowodany: 17 g- W tym cukry: 3 gBiałko: 3 gTłuszcze: 2 g*Przepis pochodzi ze strony aniagotuje.pl*

KCAL: 840Białko: 31Węglowodany: 175Tłuszcze: 2

Wartości odżywczeBiałko | 33.98 gWęglowodany | 28.56 gTłuszcze | 21.15 gWartość energetyczna | 442.12 kcalWartości w przeliczeniu na 1 porcję

WARIANT:Część łososia można zastąpić szynką, wtedy należy wydłużyć czas rozdrabniania i zwiększyć obroty do 7-8Energia: 68kcalBiałko: 6,3gTłuszcze: 4,3gWęglowodany: 1,1gBłonnik: 0,1g

KCAL:360B:53 T:7 W:18

Wartości odżywcze w 100gEnergia: 186 kcalBiałko: 11,3 gWęglowodany: 6 gTłuszcze: 13 g

WSKAZÓWKA:W punkcie 3. można dodać ok. 100g mrożonego groszkuEnergia: 78kcalBiałko: 1,1gTłuszcze: 5,2gWęglowodany: 9,5gBłonnik: 2,7g

Energia: 83kcalBiałko: 2,8gTłuszcze: 5,6gWęglowodany: 5,6gBłonnik: 0,4g

Energia: 127kcalBiałko: 1,5gTłuszcze: 6,7gWęglowodany: 15,6gBłonnik: 0,4g

Pancakes, znane również jako naleśniki amerykańskie, to pyszne i popularne danie na śniadanie lub lunch. Poniżej znajdziesz prosty przepis na przygotowanie tradycyjnych pancake'ów.By Kate&RomasWartości odżywcze na porcje:Wartość energetyczna (kcal): 250Białka (g): 8.41 Zwierzęce (g): 1.50 Roślinne (g): 3.53Tłuszcze (g): 9.01 Nasycone (g): 1.63 Jednonienasycone (g): 3.19 Wielonienasycone (g): 1.52 Kwas omega 3 (g): 0.40 Kwas omega 6 (g): 0.89Węglowodany (g): 34.35 Węglowodany netto (g): 33.41 Cukry (g): 6.75Błonnik (g): 0.94Sól (g): 0.34Cholesterol (mg): 0Kofeina (mg): b.d.

WSKAZÓWKI:Można podawać z gałką lodów waniliowych i dodać więcej cukruEnergia: 88kcalBiałko: 2,2gTłuszcze: 2,4gWęglowodany: 13,7gBłonnik: 0g

Mikroskładniki:Całość:Energia: 6200kcalBiałko: 110gTłuszcze: 350gWęglowodany: 600gNa 100g:Energia: 230kcalBiałko: 4,1gTłuszcze: 13gWęglowodany: 22,2g