تمر بالكليلة المجففة للنفساء

ثم نضيف له الكليلة المجففة المطحونة ونحرك حتى يتجانس

ثم تطفئ النار ونجمعه بزيت الزيتون

اشكل كرات واحتفظ بها في علبة تأخذ حبة مع كوب تيزانة صباحا.

وهذه الطريقة أذا لم تستطيعي أكلها وحدها لان رائحتها نوعا ما قاسحة. انا قلت نعملها بالسميد المحمص مثل رفيس تونسي. طريقة لذيذة وصحية. أتمنى ان تجربوها وتستفيدون منها. لا شئ افضل من الاكل الصحي.

🌹 عزيزتي حتى تستعيدي نشاطك وقوتك عليك بالأكل الصحي.