لحم مشوي ولا اسهل في الإعداد ولذيذ

وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
الاردن

هناك أكثر من طريقة لإعداد لحم الريش... انا أفضل هذه الطريقة لعدة أسباب.. اولا مزيج دبس الرومان والصويا بيعطي نكهة لا توصف. وكمان الطماطم بيساعد اللحمة تكون رطبه. والأهم وصفة سهلة

لحم مشوي ولا اسهل في الإعداد ولذيذ

هناك أكثر من طريقة لإعداد لحم الريش... انا أفضل هذه الطريقة لعدة أسباب.. اولا مزيج دبس الرومان والصويا بيعطي نكهة لا توصف. وكمان الطماطم بيساعد اللحمة تكون رطبه. والأهم وصفة سهلة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٤٥
٢
  1. 1/2 كيلولحم ريش
  2. 2 ملاعق صغيرةدبس الرمان
  3. 1 ملعقة صغيرةصويا صوص
  4. ملعقة صغيرةخل ابيض
  5. 4 ملاعقزيت
  6. 1/4 كاسةماء
  7. 2 حباتطماطم مقرشة ومقطعة مربعات
  8. 4 فصوصثوم
  9. 1فلفل أخضر
  10. 1 ملعقة صغيرةملح
  11. 1 ملعقة صغيرةفلفل اسود

الخطوات

٤٥
  1. 1

    اول خطوة و هي مهمة تتبيل اللحمة..في كاسة نمزج الصويا صوص والخل ودبس الرومان والقليل من الفلفل الأسود والملح ونتبل اللحمة و نتركها اقل شي نص ساعة بالثلاجة

  2. 2

    نقوم بتحمير الريش على الجهتين ثم نرفعها من النار ونتركها جانبا حتى نعد الصلصة

  3. 3

    في قلاية الطبخ نقوم بوضع القليل من الزيت ثم نضيف عليه الثومة والفلفل الأخضر و نقلبها لدقيقتين. ثم نضيف الطماطم و يقلب جيدا حتى تنضج قطع الطماطم

  4. 4

    نضيف عليه قطع الريش والقليل من الماء ثم نترك اللحم ينضج على نار جدا هادئة..

  5. 5

    وبالعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
نُشرت في
الاردن
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد...

التعليقات (6)

Abd elmajid Abukhalil
Abd elmajid Abukhalil @almajid
تسلم ايدك والله بتتشهي 😋
ارجو التواصل

وصفات مشابهة