نرگسی اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ یکی از غذاهای سنتی و اصیلی که از اسفناج درست میشه و خیلی سریع، آسون و خوشمزه است نرگسی اسفناجه امیدوارم که درست کنید ولذت ببرید‌..فوق العاده خوووشمزه هست حتما درست کنید..یه غذای سالم و مقوی که در عین حالی که گوشت یا مرغ نداره بخاطر وجود اسفناج درمواد اولیه تهیه این غذای خوشمزه غنی از آهن و مواد مفید دیگه هست...من خودم زیاد از گوشت خوشم نمیاد این غذا یه غذای فوق العاده مغذی محسوب میشه این سبک غذاها جز غذاهای مورد علاقه من هست🌟🌟

#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#اسفناجنرگسی اسفناج غذا یا پیش غذایی بسیار خوشمزه و مقوی و مفیدی هست که واقعا تا زمانی که فصل اسفناج هست در برنامه غذایی باید گنجانده بشه چون ترکیب خوشمزه و مناسبی داره ، خیلی مفیده اگر تا حالا درست نکردید ‌ با من همراه بشید با تشکر از دوست هنرمندم عاطفه متولی عزیزم

#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#نرگسی#اسفناج

#نرگسی_اسفناج#چالش_بهاره#اسفناج#برگ_سیر#پیاز

#اسفناج

از خواص اسفناج غافل نشید به هر صورتی که دوست دارید درست کنید و از خواصش بهره مند شین#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#اسفناج#نرگسی

#نرگسی#اسفناج#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#غذای_فوری#غذای_نونینرگسی غذایی ایرانی است که با تخم مرغ و اسفناج درست می‌شود و به دلیل شباهت رنگ‌هایش به گل نرگس این نام را گرفته‌است.

#نرگسی#اسفناج

#چالش_بهاره#اسفناج#سیر#تخم_مرغبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@Zeinabi

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سراشپز_طلایینرگسی اسفناج یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد متنوعی تهیه می شود،

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#قرمه_سبزی

#اسفناج

فصل زمستان و اسفناج فراوان از این سبزی پر خاصیت و لذیذ لذت ببرید

#مهر_مادری#نرگسی#نرگسی_اسفناج#اسفناج#غذای_راحت#آشپزی_آسان

#سرآشپز_طلایی#اسفناجمرسی عاطفه جون برای رسپی خوبت ترکیب تخم مرغ با اسفناج عالی بود

#اسفناج#نرگسی_اسفناج#املت_اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نهار_شام#ایمنی_بدن#تروتازه#نیم_ساعته

#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج

نرگسی یه غذای نونی بسیار مغذی و سرشار از آهن و پروتئین و ویتامین های گروه ب هست‌ و خوبیش هم اینه که گوشت نداره. بخاطر اگزالاتی که توی اسفناج هست برای جذب بهتر آهن و مواد معدنیش بهتره با ماست ( کلسیم ) خورده بشه.

فکر میکنم این غذا از اون دسته غذاهاست که نه تنها بچه ها بلکه بابای بچه ها هم دوست نداره☹☹حیف این غذای خوشمزه ومقوی هست که فقط مامانها طرفدارش هستن😍😍بریم به سراغ دستور این غذای مامان پسند ها😁😁 ممنونم از دوست خوبم @cook_farvashi_63#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی

سریع و خوشمزه و مقوی #نرگسی_اسفناج #اسفناج #_چالش_غذای_سالم #کم_کالری

#اسفناج_نرگسی #فوری_ساده #افطاری #ماه_رمضان #سرآشپز_طلایی

حالا چرا به این غذا میگن نرگسی اسفناج ؟من فکر میکنم بخاطر ترکیب رنگ سفید - زرد تخم مرغ و سبز اسفناج هستش که مشابه ترکیب رنگ های برگ و گل نرگس میباشد . بخاطر همین من اونا بشکل گل نرگس برای شما تزئین کردم . امیدوارم بپسندید .🙈#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#تزئین

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #سبزینه #افطاری #کوکو_مخلوط #سبزی_مَلِر #کوکو_سیب_زمینی_آبپز #کوکو_اسفناج #کوکو_تره_کوهی #ابتکار #غذای_رژیمی #شام_سبک #حاضری🌹در مشکلات زندگیغیر از خداوندبه هیچکس در این دنیاوابسته نباشحتی سایه اتهنگام تاریکیتورا ترک میکند...🌹سلام عزیزان طاعات و عبادات همگی قبول باشه انشاءالله😊یک کوکوی بینظیر و عالی و خوشمزه براتون آوردم یک کوکوی متفاوت اونم کوکو مخلوط که از سیب زمینی آبپز و اسفناج و تره کوهی ترکیب این مواد درست شده فوق العاده ست 👌 سیب زمینی وقتی برای کوکو آبپز باشه روغن کمتر استفاده میشه و باعث میشه کوکوی چرب و پر روغن نداشته باشید، بریم سراغ رسپی خوشمزه جانخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

هرکس یجور نرگسی اسفناج و درست می‌کنه منم این مدلی دوست دارم و درست کردم 🤗#سرآشپز_طلایی#اسفناج#غذای_نونی#سبز#حاضری

#سرآشپز_طلایی #ایمنی_بدن #سوپ #حاضری #سوپ_ماش_و_اسفناج #اسفناج #سوپ_سرماخوردگی #غذای_رژیمی(مادر بزرگ می گفت: “درست می شود”و همیشه بعدش نگاه می کرد به آسمان ومی خندید/حتم دارم چیزهایی درباره خدا می دانست/که ما بی خبر بودیم!)به به رسپی خوشمزه و عالی و مقوی امشب سوپ ماش و اسفناج هست خیلی بینظیره این روزها بیخودی استرس و ترس به خودتون ندین برای کرونا بهتره دنبال چیزای شاد و افکار مثبت باشید و توکل به خدا کنید این روزها میگذرد انشاءالله، بهتره از همه بیشتر دنبال غذاها و میوه های مقوی و خوب باشید تا بدنتون قوی بشه. شاد باشید🤗😇خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستین🙏🍁