دجاج وبطاطا في الفرن
Fitness Fitness @adamadamamal
غداء صحي بروتين وكربوهيدرات للناس الذين يتدربون او يعملون رياضه ويريدون اكل او نظام صحي
دجاج وبطاطا في الفرن
غداء صحي بروتين وكربوهيدرات للناس الذين يتدربون او يعملون رياضه ويريدون اكل او نظام صحي
الخطوات
- 1
نسلق البطاطس ونقطعها بقشرتها نزيد عليها ثوم فلفل ملح ربيع وزيت زيتون
- 2
- 3
غسل الدجاج بيوم قبل وضع معه حامض
- 4
نخلط كل مقادير التتبيلة الى فوق ونضع الدجاج فيها لمدة 10 دقائق
- 5
بعدها نسخن الفرن ونحط كل من الدجاج المتبل مع بطاطا ونرش على البطاطس شوي ملح وفلفل احسن شي نضع البطاطس بقشورها بتجي لذيذة ونترك الكل في الفرن على درجة حراره 200 لا 35 دقيقه ونقدمها بالصحة والراحه
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ma/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15703952
التعليقات (3)