#مملكة_الفراشات🦋صحي💪 لينا وولادنا

#عدس

#وصفات_الشتاء

#وصفات_إقتصادية

شوربت عدس الاحمر والعادي وصف بدون لحوم او دجاج

العدس بزاف مفيد وبنين غني بالحديد لازم نمدوه لاولادنا انا نضيفلو الجزر مكرفج رقيق لانو اولادي ميكلوهش قطع

#حملة_التشجير

#حبوب_جافة يعتبر العدس من الاكلات التقليدية خصوصا في الشتاء وذلك نضرا لماتحتويه هذه الحبوب الصغيرة من معادن وفيتامينات ودهنيات مفيدة جدااا للجسم وينصح به الاطباء لمرضى فقر الدم وايضا للحوامل لان يحتوي على حمض الفوليك اللذي يساعد على نمو الجنين وفوائد كثيرةاخرى لاتعد ولاتحصى

#وصفات_خريفية 🍁🍂 #بقوليات_لحباب#شوشو_والطبخ_البسيط #لمة_الاحباب#جزائرية

#اطباق_زمان

#سفاري_الشرق