ملفوف بالكركم (أكل صحي)

زهرة الإسلام🌺
زهرة الإسلام🌺 @wadoo3
السعودية

أكلة مناسبة للدايت خفيفة ولذيذة👍🏻👍🏻

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

30 دقيقة
2شخصين
  1. 3أوراق ملفوف يقطع كالسلطة
  2. صدر دجاج مقطع صغير
  3. 1 علبةفطر صغيرة شرايح
  4. 1بصلة صغيرة تقطع جوانح
  5. 1 فصثوم يقطع شرائح
  6. 2 م.كزيت زيتون للقلي
  7. البهارات🍶
  8. رشةمن كلٍ من
  9. ملح
  10. فلفل أسود
  11. كمون
  12. كركم
  13. كاري ،
  14. كزبرة ناشفة
  15. بودرة الفلفل

الخطوات

30 دقيقة
  1. 1

    نضع زيت الزيتون ونقلي البصل ثم البهارات ثم الدجاج ونقلبه خمس دقايق ثم الثوم ثم الفطر

  2. 2

    نضيف الملفوف ونقلبه عشرة دقايق ونرشه بقليل ماء من فترة لفترة حتى ينضج والافضل ماينضج عالاخر👍🏻👍🏻

  3. 3

    ممكن اضافة صوص الفلفل الحار الخاص بالاندومي😋😋😋

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
زهرة الإسلام🌺
نُشرت في
السعودية

التعليقات (9)

سما سما
سما سما @Umbahaa
الف صحه وهنا يا رب وتسلم هالايدين الحلوين حبيبتي

وصفات مشابهة