سالاد با سس رژیمی بی نظیر👩🏼‍🍳

سالاد از جمله خوراکی های سالمی هست که در کنار تهیه اون باید به نکته سس سالم هم توجه کنیم تا از ارزش اون کاسته نشه. بریم که یک سالاد با اصول اصلی سس مناسب را داشته باشیم.#چالش_بهاره#سس_سالاد#خیار#گوجه#کاهو#ذرت#کلم_بروکلی#پیازچه#آووکادو#ماست#سیر#سالاد

سالاد خوشمزه من که برای شامم درست کردم ومیتونه یه ایده برای تزیین باشه برای تشویق شما به بیشتر سالاد خوردن#سرآشپز_طلایی#سالاد

و اینک یه غذای رژیمی و سالم😁💪 این غذا کالری کم ولی ارزش غذایی بالایی دارد😍 تقریباً دارای 180 تا 200 کالری می باشد🥗 یکی از غذاهای مفید در دوران رژیم گونه😋 اگر در کنار آن میل به خوردن سس دارید از سس های خانگی مثل سس ماست استفاده کنید. شامل: 1 قاشق ماست، شوید و کمی آبلیمو و روغن زیتون🍽️#سرآشپز_طلایی#رژیمی#سبزیجات#نخود_فرنگی#شام_سبک#شام_ساده#حاضری#ایمنی_بدن#ایده#کدو_سبز#گوجه_گیلاسی#کرفس#بروکلی

سلام به همگی ،خودم خیلی علاقه به تزیین سالاد دارم دوست دارم همیشه تزیین های جدیدتری رو یادم بگیرم تصمیم گرفتم چند مدل از تزیینهای سالادم رو براتون بذارم 😊😊#تزیین_سالاد #سرآشپز_طلایی #سالاد_کاهو #تزیین_غذا #سالاد #تزیین_سالاد_الویه #بانوی_کورد #کوک_اسنپ #کوکپد #بانوی_کرمانشاهی #کرمانشاه

این سالاد و از ساقه و برگ های وسط کرفس استفاده کنید ترد هستش مقدار مواد بستگی به نفرات داره

جونم براتون بگه یک هفته س این سالاد به تنهایی غذای اصلیه منه و البته خیلی سخته غذا نخوردن ولی چاره ای نیست دستور دکتر عارف قنبر زاده س بخاطر دیابتماین سالاد و شما هم میتونید میل کنید خیلی پرخاصیته#سرآشپز_طلایی

من معتقدم شب ها باید یه غذای کم کالری و در عین حالمفید بخوریم که هم برای بدن مفید باشه هم موادلازم رو به بدن برسونهاین سالاد خیلی خوشمزه ست حتما درست کنید .

سالا د سلامتی، برای بالابردن سیستم ایمنی بدن،مخصوص این روزها#سالاد #ما کرونا را شکست میدهیم#جشنواره_نوروزی#مدال_طلا

یه سس خوشمزه رژیمی که برای سالاد سبزیجات عالیه 🙂~~~~~~~~~~~~~~~~~دستور شماره ۱۵۰۰ 😁به عنوان یه اسطوره کوکپدی میخام یه نصیحت به دوستانی بکنم که هنوز اسطوره نشدن:برای اسطوره شدن عجله نکنید. وقتی دستوراتون از ۱۰۰۰ تا بیشتر بشه دیگه خبری از مدال نیس و حوصله‌تون سر میره 🤪 همه هیجان‌ها مال ۱۰۰۰ تا دستور اوله 😅#سالاد_فصل #سس_رژیمی #سس_ماست_رژیمی #سالاد_بروکلی #سالاد_جوانه_گندم

#سرآشپز_طلاییدنیای سالاد ها رو بیشتر از هر خوراکی دیگه دوست دارم

#سالاد_بلژیکی#سالاد_رژیمی#سادهکسانی که رژیم دارند اما عاشق سالاد هستند و از سالاد های تکراری خسته شدند میتوانند این سالاد رو امتحان کنند.یک سالاد کم کالری و خوشمزه برای همه افراد .

سالاد میگو به عنوان یکی از سالادهای خاص و لاکچری محسوب می شود که می توانید برای مهمانی های خاص خود از آن استفاده کنید. این سالاد خوشمزه با نام سالاد میگو و سبزیجات هم شناخته می شود. در این آموزش کامل ترین دستور طرز تهیه سالاد میگو را آماده کرده ایم. با مواد لازم ذکر شده در این دستور آشپزی می توانید برای ۴ نفر سالاد میگو تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه سالاد میگو در ادامه با همدوره همراه باشید.

امروز براتون یک سالاد خوشمزه و خوشگل مجلسی آوردم که رسپی متفاوتی از تمام سالاد میگوهایی داره که داخل نت پیدا میشه و عمدتا با خامه تهیه میشوند.امیدوارم دوست داشته باشید

#دستورهای_دیابتیاین سالاد بسیار خوشمزه با سس لوبیا تهیه میشه که می تونید لوبیا رو خودتون بصورت خوراک تهیه کنید یا اگر فرصت تهیه خورک لوبیا رو ندارید از کنسرو لوبیا استفاده کنید که بسیار این سالاد رو خوشمزه میکنه این سالاد برای رژیم های لاغری و دیابتی عالیه و شامی سالم و مقوی محسوب میشه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید میل کنید و لاغر شوید

کاهو فرانسوی کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. میزان آنتی آکسیدان ها در کاهو فرانسوی قرمز و کاهو فرانسوی بنفش نسبت به کاهو فرانسوی سبز بیشتر است. کمی تلخی جذابی هم داره.این گیاه منبع غنی از ویتامین آ، بتا کاروتن، ویتامین کا، ویتامین ث، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و مواد معدنی از جمله اهن، منیزیم، فسفر، سدیم، زینک، پتاسیم و کلسیم است. دلیل رنگ قرمز در این کاهو وجود آنتوسیانین است که در پرتقال توسرخ هم وجود دارد.وجود ویتامین کا در این کاهو می تواند با داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارین تداخل ایجاد نماید.

وقتی قرار باشه شام نخوری و مراقب سلامتیت باشی دست به قاطی کردن هر نوع سبزیجاتی‌ میزنی😁#سالاد

#سالاد#سالاد_فصل#سرآشپز_طلایی

مطمئنم همتون تعریف رستوران مسلم بازار بزرگ تهران رو شنيديد، این رستوران معروف یه سالاد معروف داره که خیلی خیلی خوشمزه س ،در حدی که وقتی وارد این رستوران میشی روی اکثر میزاش این سالاد خوشمزه رو میبینی .خدایا شکرت برای همه چیز 🤲😊#چالش_طعم_تابستان#خشکبار#نعنا_خشک#سالاد_رستوران_مسلم#سالاد

چرخ گردون چه بخنددچه نخندد تو بخندمشکلی گر سر راهتو ببندد تو بخندغصه ها فانی وباقی همه زنجیر به همگر دلت از ستم غصه برنجد تو بخندسلام 🙋‍♀️🙋‍♀️خوبین خوشین 😍😍امیدوارم غم ازتون دور باشهامیدوارم لبتون خندون باشهامیدوارم روزتون رو با شادی شروع کنید و شبتون رو در آرامش بگذرونید 🤲🤲🤲سس ماست خوشمزه من با دستور خوب و خوشمزه دوست عزیزم رادمهرآوه@cook_farvashi_63#سرآشپز_طلایی#نهایی#کوک_اسنپ#سس#سس_ماست#ماست

بسم الله الرحمن الرحیم 🌹سلام بر شیراز🌹سلام بر شاهچراغ 🌹سلام بر شهیدانآه از زنی که در خون غلطیدآه از زندگی کودکی که تباه شدآه از آزادی حیوان صفتان ❗❗❗اللهم عجل لولیک الفرج والعافیة و النصر 🌹🌹🌹#سرآشپزطلایی#آووکادو#سالاد#سالاد_فصل#سالاد_پاییزی

وای که چقدر من سالاد درست میکنم

#سرآشپز_طلاییمقدار تند کردن ترشی بستگی به علاقه شما دارههم از سبزی خشک و تازه میتونین استفاده کنینآب گوجه رو میتونین گرم اضاف کنین که ترشی زودتر برسه و بعد از ریختن در ظرف اجازه بدین کمی درب ظرف باز باشدریز و درشت بودن ترشی هم بستگی به علاقه شما داره

#سرآشپز_طلاییمن هروقت بخوام سالاد درست کنم هرچی که تو یخچال باشه توش میریزم و یه سس عالی که روششو براتون گذاشتم.حتمن امتحان کنید.👌

گوآکاموله یه سس مکزیکیه که معمولا کنار ناچو یا چیپس تند سرو میشه. اما بعنوان یه سس کم کالری برای غذاهایی مثل فیله مرغ، انواع سبزیجات یا سیب‌زمینی پخته یا گریل هم خیلی خوبه و می‌تونه جایگزین سس‌های چاق‌کننده حاوی مایونز بشه :-)

#سالاد_جار#سرآشپز_طلایی#میسن_جارمواد سالاد و سس رو به دلخواه میتونید تغییر بدید

این سالاد رو کنار انواع کباب ها و استیک ها میتونید سرو کنید برای کسایی که رژیم دارن خیلی عالیه#سالاد #رژیمی#سالاد_سبزیجات

#سرآشپز_طلایی #سالاد #کلم_بروکلی

#غذای_رژیمی و #سالاد_کرفسسالاد کرفس با سس آبلیمو یک سالاد خیلی خیلی ساده وفوق العاده چربی سوز هستش، سالاد کرفس با سس آبلیمو برای شام خیلی خوب و سبک هست و حتی کنار غذا تون میتونین سرو کنین، در واقع اگه کسی بخواد رژیم لاغری بگیره و تو رژیمش از این سالاد استفاده کنه خیلی زود چربی سوزی میکنه واقعا بمب چربی سوز هستش (البته فقط باید با سس آبلیمو سرو بشه )، به شرط اینکه همراه با رژیم باشه و خیلی هم خوشمزه است.

با این سس یک تیرو دونشون میزنید🥰یعنی هم با خیال راحت سس رژیمی میخورید و هم سبزیجات لازمه رو استفاده میکنید🥰🥦در ضمن این سس هم فیبر و هم با استفاده از ماست مورد نظر پروتئین کافی و هم به خاطر کلم بروکلی کربوهیدرات پیچیده بسیار خوبی داره