Keto Lekker Holland Pandan (w/ Tepung Keto) Sugar Free #Ketopad

Anabolic Diaries
Anabolic Diaries @anabolicdiaries

Hari ini saya coba belajar untuk pemakaian tepung keto dalam resep saya. Tepung keto yang dimaksud adalah tepung tinggi protein yang biasa dijual di online shop. Meski low carb, tepung ini mengandung gluten sehingga resep ini tidak gluten free. Oleh karena itu kue yang dihasilkan dapat lebih mirip dengan kue aslinya.

Saya menggunakan campuran tepung ini dengan tepung almond. Hasilnya kue bertekstur lebih cakey dan chewy, seperti kue dengan tepung terigu. Lain dengan lekker holland keto yang sebelumnya yang teksturnya lumer di mulut dan hancur. Namun karena butternya tetap banyak, kue tetap moist dan buttery. Mari dicoba para pejuang keto :)

#Cookpadcommunity_Jakarta
#Ketopad
#KetopadIndonesia
#CookpadCommunity_ID
#CookpadIndonesia
#LowKarbo
#LowSugar

Keto Lekker Holland Pandan (w/ Tepung Keto) Sugar Free #Ketopad

Hari ini saya coba belajar untuk pemakaian tepung keto dalam resep saya. Tepung keto yang dimaksud adalah tepung tinggi protein yang biasa dijual di online shop. Meski low carb, tepung ini mengandung gluten sehingga resep ini tidak gluten free. Oleh karena itu kue yang dihasilkan dapat lebih mirip dengan kue aslinya.

Saya menggunakan campuran tepung ini dengan tepung almond. Hasilnya kue bertekstur lebih cakey dan chewy, seperti kue dengan tepung terigu. Lain dengan lekker holland keto yang sebelumnya yang teksturnya lumer di mulut dan hancur. Namun karena butternya tetap banyak, kue tetap moist dan buttery. Mari dicoba para pejuang keto :)

#Cookpadcommunity_Jakarta
#Ketopad
#KetopadIndonesia
#CookpadCommunity_ID
#CookpadIndonesia
#LowKarbo
#LowSugar

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

1 jam 30 menit
12 orang
  1. 250 grambutter (saya BlueBand agar bau pandan terasa)
  2. 150 gramtepung almond
  3. 50 gramtepung keto (kalau tidak ada, total tep. almond 220gram)
  4. 2 butirtelur (pisahkan 1 kuning untuk olesan)
  5. 130 gramErythritol
  6. 2 sdtessence pandan (me : Larome)
  7. Secukupnyataburan almond slice

Cara Membuat

1 jam 30 menit
  1. 1

    Campurkan tepung almond dengan tepung keto. Aduk merata.

  2. 2

    Mixer erythritol dengan butter sampai mengembang pucat kaku. Tambahkan essence pandan. Masukkan 1 telur utuh dan 1 putih telur lalu mixer lagi. Kuningnya untuk olesan.

  3. 3

    Masukkan campuran tepung dan mixer dengan kecepatan rendah hingga merata. Kalau kurang merata aduk lipat dengan spatula. Karena tepung keto mengandung gluten, jangan mixer terlalu lama.

  4. 4

    Beri olesan kuning telur dan taburkan almond slice untuk topping. Panggang di oven selama 30 menit api atas dan bawah pada suhu 160°C.

    Setelah matang, dinginkan dahulu baru dipotong sesuai selera.

  5. 5

    Optional : boleh juga dibuat hiasan sebelum dipanggang. Caranya dibekukan dahulu di kulkas sebelum diukir agar adonan tidak lengket di garpu. Lalu ukir seperti pada resep lekker holland biasanya dan berikan hiasan sesuai selera.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Anabolic Diaries
Anabolic Diaries @anabolicdiaries
pada
Saya adalah mantan obesitas yang sekarang masih suka makan (terutama kue-kue manis) tapi suka hidup sehat dan fitness juga. Karena sudah beralih ke hidup sehat, baking kue sendiri jadi hobi utama. Resep yang saya unggah kebanyakan resep keto. Karena fat loss goals saya sudah tercapai dan sekarang lagi fokus ke muscle building, akhir-akhir ini saya juga unggah resep anabolik yaitu tinggi protein tapi rendah kalori untuk pembangunan otot dan mencukupi gizi (bisa mengandung karbo). Atau bisa juga gabungan dua-duanya yaitu keto dan high protein.
Lebih banyak

Komentar (2)

Nurhasanah_Rasyid
Nurhasanah_Rasyid @chanah
Chef klw pakai full tepung keto, atw tepung keto+nutrijel bisa gak ya?

Resep Serupa