Almás bögrés

Próbáltam a hozzávalóknál az arányokat változtatni, hogy egy részét egészségesebb verzióra cseréltem.

Ha diétázol vagy csak egészségesen szeretnél étkezni, itt egy finom édesség, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz.

A kókuszgolyó diétás változata.

Glutén és laktózmentes

Tökéletes édes nasi a diétázók vagy egészségesen étkezők számára. 😊🍎

Már régóta ki szerettem volna próbálni ezt a receptet. Inkább rusztikusak lettek, mint szépek, de igazán mennyei lett az íze. ☺️

Újabb meleglevegős fritőzben sült finomság. Az alap ötlet (alma, fahéj, tej, zabpehely egy weboldalról van.) Feldobtuk kicsit mazsolával és kókuszreszelékkel.

Diétában a fehérje fogyasztás nagyon fontos, és ezzel az egyszerű recepttel megkönnyíthetjük a bevitelét. Finom, laktató és még egészséges is. Edzés után egy kiváló élelem forrás. 😉

A diéta idején jól jön a zabkása. Viszont nem turbózhatom fel, csokival, granolával, a kalória tartalma miatt. Önmagában nem szerettem, de mióta így kipróbáltam eléggé bejön reggelire. A rosttartalma miatt is érdemes fogyasztani. :)

Tökéletes reggelire, vagy csak úgy egy kis nasinak is. :)

Ha keksz, akkor nálam a nem túl édes, házi zabkeksz a nyerő. Ez pontosan egy ilyen keksz, ráadásul nagyon hamar elkészül, és még glutén- tej- és cukormentesen is el lehet készíteni. 😋Az eredeti receptet egy újságban találtam, ott eritrittel készül, és 15 darab lett, de én inkább több kicsit csináltam.Mindenképp próbáld ki, mert nagyon finom 😋A receptjeim között találsz tej- és tojásmentes kókuszos zabkekszet is.Aki édesebben szereti, nyugodtan duplázza a cukor mennyiségét.

Ez a recept ezúttal nem az én alkotásom, a Dalmárium blogon található 'Almás-zabpelyhes keksz cukor nélkül' alapján készült, de mindenképpen szerettem volna megosztani. Inkább zabsüti, mint keksz, kicsit hamis almás-diós ízvilágra emlékeztet.#alma #zabpehely # zabpehelyliszt

A tökéletes reggeli egy újabb verziója. Hideg, őszi-téli reggeleken könnyebb ezzel kezdeni a napot. Mézzel a tetején..... így már nem cukormentes.

Cukormentes, diétás, egyszerű, édes és nagyon finom. 😋

Imádat ! Extra könnyű extra gyors extra finom ! SzénhidrátcsökkentettFinomliszttel is készíthető de akkor csak 2 ek tejföl

Mivel a fehérlisztet nem bírja a gyomrom de szeretem az édességet így elő kell sokszor vennem a kreativitásom. Az alap receptet neten találtam, tovább fejlesztettem. Isteni...

Nagyon szeretem az édességeket , és a sütiket. Viszont mióta gyerekem van , törekszem az egészségesebb ételek , desszertek elkészítésére saját magam és családom érdekében is . Így ha nassolni támad kedvem , készítek egy kis kókuszgolyót . #elsorecept

Kevés összetevőből mennyei édesség, gluténmentesen is elkészíthető gluténmentes zabpehelyliszttel. 🍎🥧❤

Alacsony kalóriatartalom, jóféle szénhidrátok. ☺️ Terhes és karanténbarát. 🤓