Próbáltam a hozzávalóknál az arányokat változtatni, hogy egy részét egészségesebb verzióra cseréltem.

Ha diétázol vagy csak egészségesen szeretnél étkezni, itt egy finom édesség, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz.

A kókuszgolyó diétás változata.

Glutén és laktózmentes

Tökéletes édes nasi a diétázók vagy egészségesen étkezők számára. 😊🍎

Diétában a fehérje fogyasztás nagyon fontos, és ezzel az egyszerű recepttel megkönnyíthetjük a bevitelét. Finom, laktató és még egészséges is. Edzés után egy kiváló élelem forrás. 😉

Már régóta ki szerettem volna próbálni ezt a receptet. Inkább rusztikusak lettek, mint szépek, de igazán mennyei lett az íze. ☺️

Újabb meleglevegős fritőzben sült finomság. Az alap ötlet (alma, fahéj, tej, zabpehely egy weboldalról van.) Feldobtuk kicsit mazsolával és kókuszreszelékkel.

A diéta idején jól jön a zabkása. Viszont nem turbózhatom fel, csokival, granolával, a kalória tartalma miatt. Önmagában nem szerettem, de mióta így kipróbáltam eléggé bejön reggelire. A rosttartalma miatt is érdemes fogyasztani. :)

Tökéletes reggelire, vagy csak úgy egy kis nasinak is. :)