#ketorecept #mandulaliszt #tudatosétkezés🧇 Alacsony szénhidrát tartalom🧇 Magas fehérje tartalom

#mandulaliszt #tudatosétkezés🧆 Alacsony szénhidrát tartalom

#mandulaliszt #tudatosétkezés🍎 Alacsony kalória és szénhidrát tartalomTipp: mézeskalács fűszerkeverékkel is isteni 😋

#tudatosétkezés🍮 Alacsony kalória tartalom☝ Magas szénhidrát tartalom (gyümölcs cukor miatt)

#tudatosétkezés🍝 Alacsony kalória és szénhidrát tartalomTipp: bulgur körettel 😗👌

#tudatosétkezés🥥 Alacsony szénhidrát tartalom 😋

A klasszikus sajttorta japán verziója. Magas, és hab könnyű, remegős! Szédületesen finom! Ezt a receptet el kell készíteni! ;) A tojás mennyisége szándékosan nem darabra van megadva! Ennél a receptnél pontosan, mérlegen kell kimérni a tojássárgát, és a tojásfehérjét is! ;)

Egy Facebook oldalon jött velem szembe a recept Japán nyelven és egyik szabad délutánon úgy gondoltam végre valamit sütni kéne, és hát erre a süteményre esett a választásom! Könnyed még is nagyszerű, jó magam egy kis erdei gyümölcs szósszal bolondítottam meg a végén és mentás tejszinhabbal, de magában is kulináris élményt nyújthat!

#tudatosétkezés🥞 Alacsony kalóriatartalom, magas rost tartalom

Előkerült a gofri sütő, és ha már itt volt kihasználtam a lehetőséget egy kis sütésre😀

Ez a recept egyszerűen őrült jó! Próbáld ki te is a következő grillparty-n! A vendégeid isteníteni fognak! :) Előételnek is kiváló, de csak magában is meg lehet enni belőle egy csomót, olyan finom!

Puha, óriás kekszek, kb. 8 cm átmérősek, amik nagyon gyorsan elkészíthetők. Liszt helyett mandulaliszt és darált lenmag van benne. Nagyon laktató és alacsony a szénhidráttartalma. Pekándiót tettem bele, de lehet bele tenni mást is, pl. csokidarabokat, aszalt gyümölcsöt, kókuszchipset vagy más magvat is. Lehet ízesíteni fahéjjal vagy más fűszerrel, reszelt narancshéjjal stb.