Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом

Masyagotovit🥥
Masyagotovit🥥 @masyagotovit
Украина

Очень люблю полезные и красивые завтраки. Это как зарядится позитивной энергией и яркими красками)))
#меню

Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом

Сooksnap від Алёна Фролова, який(а) приготував(ла) Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.
Masyagotovit🥥
Masyagotovit🥥 @masyagotovit
Украина

Очень люблю полезные и красивые завтраки. Это как зарядится позитивной энергией и яркими красками)))
#меню
Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

~20 минут
1 порция
  1. 1 шт.Яйцо;
  2. 50 гТворог;
  3. 1 шт.Цельнозерновая булочка;
  4. 40 гАвокадо;
  5. 30-40 гСлабосоленая семга;
  6. 10 гКисло-сладкий соус с манго;
  7. по вкусуСоль, лук зеленый

Інструкція з приготування

~20 минут
  1. 1

    Подготовить продукты. Разрезать вдоль пополам булочку. Разогреть антипригарную сковороду. На сухой сковороде подсушить булочку со стороны среза - обе половинки.

    Фото кроку 1 до Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.
    Фото кроку 1 до Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.
    Фото кроку 1 до Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.
  2. 2

    Яйцо разбить в пиалу, добавить творог, соль, сушеный зеленый лук - перемешать. Разогреть сковороду, смазать маслом, вылить яично-творожную смесь, как только схватится - сгрести на середину и так, пока полностью омлет не обжарится.

    Фото кроку 2 до Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.
    Фото кроку 2 до Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.
    Фото кроку 2 до Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.
  3. 3

    Авокадо очистить, размять вилкой (по желанию можно подсолить и добавить лимонный сок - я не добавляю). Рыбу порезать на тонкие слайсы.
    Пюре из авокадо выложить на одну половинку булочки, сверху положить слайсы рыбы. На вторую половинку булочки выложить только слайсы рыбы.
    На тарелку положить булочку с авокадо-рыбой и рыбой, выложить омлет скрэмбл с творогом, и капнуть соус.

    Фото кроку 3 до Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.
  4. 4

    Приятного аппетита 😝😋😉
    Буду рада вашим фотоотзывам и комментариям
Редагувати
Статистика
Поділитися
Сooksnap від Алёна Фролова, який(а) приготував(ла) Завтрак 2: Цельнозерновая булочка с авокадо и рыбой; с рыбой, омлет скрэмбл с творогом.

Cooksnaps (1)

Дізнайтеся більше про Cooksnaps
Готую сьогодні
Masyagotovit🥥
Masyagotovit🥥 @masyagotovit
Украина
Мама в декрете. Была Амбассадором Cookpad.Любитель правильного, полезного и вкусного питания - одновременно.Подписывайтесь на мой инстаграм@uliya_kocherga
Читати далі

Коментарі

Схожі рецепти

Більше рецептів

  1. Швидкий сливовий пиріг зі штройзелем (пісочною крихтою). Класичний німецький рецепт
  2. Гаспачо
  3. Шампіньйони по-корейськи
  4. Запечені перці на зиму
  5. Профитроли с заварным кремом и шоколадными соусами
  1. Мусове сердечко
  2. Манник с вишней
  3. Кекс
  4. Кексы шоколадные