Sült kelbimbó baconnel (ketogén köret)
Aki ketogén diétán van tudja, milyen nehéz változatosan főzni hétről-hétre. Sok kutakodás, próbálkozás és gyakorlás után, elkezdtem összeállítani saját keto-barát recepteket.
Ez az egyik köret, ami kicsit színesebb mint a karfiolrizs vagy zöldsaláta 😁 viszont nagyon gyors, nagyon egyszerű és ráadásul még szuperfinom is😋🥓
Sült kelbimbó baconnel (ketogén köret)
Aki ketogén diétán van tudja, milyen nehéz változatosan főzni hétről-hétre. Sok kutakodás, próbálkozás és gyakorlás után, elkezdtem összeállítani saját keto-barát recepteket.
Ez az egyik köret, ami kicsit színesebb mint a karfiolrizs vagy zöldsaláta 😁 viszont nagyon gyors, nagyon egyszerű és ráadásul még szuperfinom is😋🥓
Elkészítés
- 1
Az elkészítési idő a kelbimbó állapotától függ, lehet mirelit de szerintem frissen minden sokkal finomabb! Ha van lehetőség frisset szerezz be😊
- 2
Bekapcsoljuk a sütőt 190 fokra, alul felül sütésre ha van. Átöblítjük és/vagy kiolvasztjuk a zöldséget majd félbe vágjuk őket. Amelyik nagyon pici én egészben szoktam hagyni, hogy egyszerre süljön.
- 3
Egy tepsi aljára olívaolajat spriccelünk és ráborítjuk a kelbimbókat. Ízlés szerint lehet fűszerezni, só-bors esetleg zöldfűszerek (de ne legyen túl sós mert a bacon is ad egy ízt neki) Majd megszórjuk szezámmaggal és rakhatjuk a sütőbe🤩
- 4
Ameddig sül a kelbimbó előkészítünk egy serpenyőt, felkockázzuk vagy csíkozzuk kisebb darabokra a szalonkát és tálalás előtt szép ropogósra pirítjuk. Azt javaslom csak közvetlenül előtte álljunk neki, akkor frissen-szaftosan az igazi.
- 5
Időnként forgassuk át, rázogassuk a tepsit hogy mindenhol egyenletesen piruljon. Végül szórjuk meg a fincsi ropogós baconnel és tálaljuk. Bármilyen sült hús mellé kiváló köret, ízletes és nem utolsó sorban tele van ásványi anyagokkal és vitaminnal. Jó étvágyat!☺️
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Baconos kelbimbó Baconos kelbimbó
Egy nagyon egyszerű gyors köret.De akár önálló ételként, vagy húsok mellé köretként fogyasztható
-
Narancsos sült cékla - köret Narancsos sült cékla - köret
Nagyon finom köret sült húsok mellé, de én önmagában is szívesen eszegetem. Arról nem is beszélek, ha a méztől eltekintünk, milyen isteni fogyókúrás csemege! :)
-
Kelbimbó hagymával, baconnel és tükörtojással Kelbimbó hagymával, baconnel és tükörtojással
Egyszerű és bő fél óra alatt serpenyőben elkészíthető étel, melyet tálalhatunk pl. reggelire, vacsorára, vagy éppen idő hiányában ebédre is.
-
-
Grillsajtos saláta baconnel Grillsajtos saláta baconnel
A diétákban fontos, hogy változatosan együnk, de nehéz olyannak változatosan diétás ételeket készíteni, aki nem eszi meg másképp a zöldséget, mint salátában.
-
Fokhagymás tejfölös gomba köret (keto) Fokhagymás tejfölös gomba köret (keto)
Néha a köretet kitalálni a legnehezebb nekem keto diétán. Igen kalóriadús, viszont szénhidrátban szegény köret. 4 adaggal számolva nekem 260 kcal, 7 g CH és 22 g zsír/ adag lett. Egybesült húsok mellé, egyszerű zöldkörettel párban szoktam készíteni. Aki nincs keto diétán természetesen jóval kevesebb vajjal is készítheti.
-
Sült kelbimbó Sült kelbimbó
Szeretem a kelbimbót, ki tudja miért. Eddig rakott formában készítettem, most pedig abszolút nem volt ötletem, csak vártam, mikor kapható már a zöldségesnél. Tény, hogy még durva ára van, de nem kell 1 kg venni. Szóval ötlet nélkül estem neki, de nem bántam meg.
-
Ketogen palacsinta Ketogen palacsinta
Nagyon sok jót hallottam a ketogén életmódról, próbálgatom a recepteket, itt egy finomság ami pár perc alatt elkészíthető és nagyon finom. Próbáljátok ki ti is. 😁
-
Baconos-sajtos sült kelbimbó Baconos-sajtos sült kelbimbó
A kelbimbó gyerekként nem volt nagy kedvencem, idővel azonban én is megszerettem. Bárhogy is, baconnel és sajttal nagyon szerethetővé tehetjük. Köretként, de akár önálló ételként is megállja a helyét.
-
Sült kelbimbó Sült kelbimbó
A legjobb dolog, ami egy kelbimbóval történhet.Be kell vallanom őszintén, hogy a kelbimbó nem tartozott a nagy kedvenceim közé, főzve egyáltalán nem szeretem, sem az ízét, sem az állagát, de sok évvel ezelőtt a tévében láttam sütőben sütve, amit azonnal el is készítettem, és csodák csodája eltűnt a kellemetlen keserű íz, szinte édes, az állaga is finom, harapható, össze sem lehet hasonlítani a kettőt.Szóval, kedves recept kereső, ha eddig nem szeretted a kelbimbót, mielőtt végleg lemondasz róla, kóstold meg sütőben sütve, nem fogod megbánni.Nagyon meglepődtem, hogy eddig ez a finomság, még nem került fel a receptjeim közé.#2022.40
-
Kelbimbó és brokkoli krémleves vajon pirított kelbimbóval és baconnel Kelbimbó és brokkoli krémleves vajon pirított kelbimbóval és baconnel
Nagyon szeretem a krémleveseket és egyre több variációt próbálok ki. Ez most a legújabb és nagyon finom. A krémes és a ropogós párosítása. Igazi kényeztető leves ezekben a hideg napokban. -
Fokhagymás kelbimbó Fokhagymás kelbimbó
#egészségesKöretként vagy önmagában is nagyon finom.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek