بسبوسة بطحين اللوز مناسبة للحمية/الرجيم

وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
الاردن

الحلويات التقليدية غير مناسبة لمن يتبوع حمية غذائية معتمدة على قطع السكريات والتقليل من النشويات. وهذا لا يعني أن لا تكون هنالك بدائل مناسبة.
هذه الوصفة هي خلاصة بحثي لافضل طعم لبسبوسة تناسبني لاني اتبع حمية.

بسبوسة بطحين اللوز مناسبة للحمية/الرجيم

الحلويات التقليدية غير مناسبة لمن يتبوع حمية غذائية معتمدة على قطع السكريات والتقليل من النشويات. وهذا لا يعني أن لا تكون هنالك بدائل مناسبة.
هذه الوصفة هي خلاصة بحثي لافضل طعم لبسبوسة تناسبني لاني اتبع حمية.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٢٠
٢
  1. 2بيض
  2. 2 ملاعق كبيرةزبادي
  3. 2 ملاعق كبيرةبديل سكر صحي
  4. 4 ملاعق كبيرةطحين اللوز
  5. 2 ملاعق كبيرةطحين جوز الهند
  6. 3 ملاعق كبيرةمبروش جوز هند
  7. ملعقتينعصرة ليمون
  8. 1/2 كوبماء
  9. 2 ملاعقبيكنج باودر
  10. شيرة معدة مسبقا ببدائل سكر صحية
  11. بدائل سكر : لإريثريتول او اي ينوع مناسب لحميةالكيتو

الخطوات

٢٠
  1. 1

    نقوم بخلط المكونات السائل ثم يضاف إليها المكونات الصلبة..

  2. 2

    و توضع في الفرن المسبق تسخينه لدرجة ١٨٠ لمدة ٢٥ إلى ٣٥ دقيقة...

  3. 3

    وبالعافية ⚘

  4. 4

    يمكن اضافة الشيرة بعد اخراج الصينية من الفرن والمعدة مسبقا ببدائل سكر

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
نُشرت في
الاردن
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد...