Tahu Telor Kemangi Kukus - Menu simple buat diet / sahur
Resep tinggi protein tapi murah bahan²nya dan simple banget, cocok jadi menu SAHUR sebentar lagii lho
#PejuangGoldenBatikApron
#TahuKukus
#simplecook
#CookpadCommunity_Tangerang
Tahu Telor Kemangi Kukus - Menu simple buat diet / sahur
Resep tinggi protein tapi murah bahan²nya dan simple banget, cocok jadi menu SAHUR sebentar lagii lho
#PejuangGoldenBatikApron
#TahuKukus
#simplecook
#CookpadCommunity_Tangerang
Cara Membuat
- 1
Cuci tahu terlebih dahulu dengan air agak panas, lalu tiriskan, taro wadah dan hancurkan tahu putih dengan garpu
- 2
Setelah tahu hancur, masukkan telor ayam, lalu bumbu²
- 3
Setelah telor dan bumbu di aduk rata, lalu masukkan tomat dan kemangi yang telah di petik
- 4
Adonan yang telah rata lalu di taro di mangkok tahan panas, lalu siapkan dandang dengan tutup di alasin serbet supaya air ga tumpah2. Lalu kukus selama 10-15 menit hingga telor sudah menyatukan semua bahan. Hidangkan selagi panas dan praktis karena ga perlu bungkus² pake daun pisang. Tekstur kaya pepes tahu, tapi ini lebih simple aja. oia klo mau di tambah daun bawang juga silahkan ya.
Resep Serupa
-
Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat) Sup Tahu Telor (Menu Diet Sehat)
Ceritanya lagi ikut diet sehat yang makannya protein+sayur, tapi nggak boleh digoreng 😁Jadi menu sahur hari ini sup tahu telor tanpa nasi. Mudah2an kuat ya 😀😀Ini tadi kayaknya kebanyakan porsinya, kenyang banget 🙂 oh iya ini bikinnya mudah dan cepet banget ya.. Cocok untuk menu sahur anti ribet
-
Menu Diet Tahu Telur Menu Diet Tahu Telur
Menu sarapan suami yang lagi defisit kalori. High protein bikin nya gampang bgt.
-
Tahu Telur Kukus Menu Diet Day 4 Tahu Telur Kukus Menu Diet Day 4
Ini udah hari ke 4 aku diet tetep semangat smga berhasil.Tidak ada langkah besar tanpa ada nya langkah kecil.#menudiet#menudietsehat#menudietsayur#dietsantuy#dietalamama#pejuangdiet#dietday4#Cookpadcommunity_surabaya#pejuangGoldenApron3#TiketMasukGoldenApron3#ResepMamaInspiratif
-
Tahu telur panggang /telur panggang sehat /menu diet simple Tahu telur panggang /telur panggang sehat /menu diet simple
sejak jadi anggota cookpad setiap sy masak selalu hp disebelah saya karna sy mau berbagi bagaimana sy mengolah makanan dan siapa tau bisa bermanfaat bagi org lain yang membutuhkan ide masakan2 resep sy yg semunya sangat simple dan pasti spicy😍😘dan ini adalah bekal untuk sarapan suami serta anak saya pagi2
-
Tahu telur kukus untuk diet Tahu telur kukus untuk diet
Karena lagi membatasi asupan kalori harian jd saya coba2 bikin menu makan serendah mungkin kalorinya
-
Tahu Telor Simple Tahu Telor Simple
Setelah sekian lama mengidamidamkan makanan ini akhirmya kesampean juga bikinnya, buat sarapan pagi yang sehat tapi simple cooking. Cocok buat bu ibu yang rempong karna baby. Lets cook bu ibu. #AntiRibet #SiapRamadan
-
Tahu Telor Simple Tahu Telor Simple
Menu masakan rumahan andalan dikala "MALAS" melanda hehe🤣🤣Beneran ni menu rumahan simple tapi enak dan mengenyangkan.... let's cekidot.... 😉( 24th week )#dirumahaja#PejuangGoldenApron3#mycuisinemyadventures#JelajahResepRumahan
-
-
Tahu Telor Simple Tahu Telor Simple
Dirumah lg hujan deras dan gak ada camilan... Pdhl suami lg pengen nyamil akhirnya Buka kulkas ada telor,tahu sama kacang sambel... Bikinlah tahu telor ini... Versi lengkapnya sih pake taoge sama kol diiris tipis trus direbus bentar...
-
-
Tahu telur kukus (diet 1) Tahu telur kukus (diet 1)
Puasa sunnah ingin berbuka dgn yg sehat bergizi dan tentunya kaya akan protein, jadilah tahu kukus😁
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar