آش اسفناج و جو

بهترین شیوه ی زندگی
آن نیست که نقشه هایی بزرگ
برای فردایت بکشی
آن است که وقتی آفتاب غروب میکند
لذت یک روز آرام را چشیده باشی ...
مراحل تهیه
- 1
جو را از روز قبل خیس کنید و چند بار آب آن را عوض کنید.
نخود و لوبیا چیتی را هم از یک روز قبل در آب خیس کنید و آب آن را چند بار عوض کنید.
جو را به تنهایی در یک قابلمه بپزید.
عدس سبز را در مقداری آب بخیسانید.
پیازها را خوب سرخ کنید و ادویه ها را اضافه کنید ، مقداری از پیازها را برای تزیین نگه دارید.
نخود و لوبیا چیتی را با مقداری آب و پیاز های سرخ شده در یک قابلمه ی دیگر گذاشته و اجازه دهید پخته شوند.
بعد از پخت جو آن را به قابلمه ی حبوبات اضافه کنید و سپس عدس سبز را اضافه کنید. - 2
بعد از نیم ساعت اسفناج های خرد شده را افزوده و مخلوط کنید.
اجاره دهید اسفناج خوب بپزد.
سیرها را خرد کنید و در مقداری روغن سرخ کنید.
آش که جا افتاد شعله را خاموش کنید و برای خود یک کاسه آش بکشید ، با نعناع داغ و سیرهای طلایی سرخ شده تزیین کنید و نوش جان کنید.
توسط
دستورهای مشابه

حلوای خرما و پسته 🌸


کراکر با پنیر طعمدار 🌸 فینگرفود پنیر


آش اسفناج و جو 🥣


کوکی شکلاتیsolmaz


مگنولیا خرمالو


دسر سه طبقه ای🌸


شیر خرمالوی کاکائویی 🌸


آش اسفناج 😍


آش جو


آش جو


آش اسفناج


آش اسفناج


آش جو


آش کرفس و اسفناج


آش اسفناج 😍


آش تره اسفناج 🌺


آش جو


آش بلغور جو


آش رشته با اسفناج🌺


آش تره اسفناج 🌸


آش جو تنوری (کم کالری)


آش اسفناج مخصوص من 😍


آش جو


آش جو


آش اسفناج.


آش گندم


آش اسفناج


آش اسفناج


آش جو


آش جو

نظرات (12)