مراحل تهیه
- 1
خرما ها را از هسته جدا کرده و میریزیم داخل ماهیتابه تا کمی تفت بخورد
- 2
آرد و ارده و هل و دارچین را مخلوط کرده و خوب هم میزنیم اگر روغن کم داشت ارده بیشتر میریزیم
- 3
از دما که کمی افتاد خرما را روی سلفون یا پلاستیک که کف آن را کمی چرب کرده پهن میکنیم با وردنه صاف میکنیم و مواد میانی را روی آن میریزیم و خوب پخش میکنیم
- 4
به صورت رولت با پلاستیک پیچیده و به مدت ۱ ساعت داخل یخچال میذاریم تا خودشو بگیره و بعد تزئین میکنیم
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دوستدار آشپزی 😋کوکپدی
بیشتر دستورهای مشابه
-
شونیز خرما
سلام به دوستای خوبممن اومدم با یه شونیز عاالی و مقوی که میتونه توی این روزهای پر کار یک میان وعده عاالی باشهبا دستور دوست خوبم حمیده جان هنرمند@Hamideh_cook
-
توپک خرما اجیلی
#سرآشپز_طلایی #دسر_رژیمی #توپک_خرمایه میان وعده سریع و خوشمزه و مقوی برای ورزشکاران و کسانی که رژیم دارن.
-
رولت رنگینک خرما😇
#رولت_رنگینک_خرما #رولت_خرما #دسر_خرما #دسر_یخچالی #رمضان_۱۴۰۱ #شیرینی_بدون_شکر #شیرینی_رژیمی #شیرینی_رمضان🌷حال دلت را ...به بودن و نبودن آدما گره نزن!آدما به واسطه ی شرایطگاهی هستند،گاهی نیستند ...!🌷سلام دوستان عزیز... طاعات و عبادات همگی قبول باشه انشاءالله 🙏😊رولت رنگینک خرما از جمله شیرینی ها و دسرهای خوشمزه است که می توانید در مهمانی ها از آن استفاده کنید.اگر رژیم غذایی بدون قند و شکر، دارید و مجبورید از غذاهای رژیمی استفاده کنید، می توانید این شیرینی خوشمزه را در رژیم غذایی و در ماه رمضان خود جای دهید، همچنین این شیرینی برای کودکان شما بسیار مقوی و سالم است که می توانید به عنوان خوراکی سالم در مدرسه استفاده کنید.خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏
-
-
-
معجون پر انرژی خرما
#معجون_خرما_مغزیجات#گوی_پرانرژی#غذای_کودک#نوجوان#بزرگسال#مقوی#سالم#معجوناین معجون پر انرژی و سالم رو من هر بار در مقدار زیاد و به صورت چشمی آماده می‌کنم و حدوداً یک ماه و بیشتر اون رو در یخچال دارم.این معجون رو از زمان کودکی برای فرزندانم درست می‌کردم و در اون زمان که کوچکتر بودند ،داخل شیر حل می‌کردم و بهشون می‌دادم و می‌خوردند، الان که بزرگتر شده اند و بچه مدرسه‌ای هستند هر بار یک قاشق غذاخوری از این رو معجون را به دهان می‌گذارند و همراه شیر میل می‌کنند و این میشه صبحانه کامل برای فرزندانم.یک بار که معلم پسرم به منزل ما اومده بود از این معجون به صورت گوی درست کردم و در کنار چای براشون بردم که بسیار خوششون اومده بود.در زمان امتحانات بچه ها هم برای تقویت حافظه توصیه کارشناسان مواد غذایی به مصرف انواع مغزیجات هستش که در کنار خرما غذای سالم و مناسبی برای مغز هست.همینطور که اکثریت دوستان می‌دونید خرما جزء میوه‌هاست و قند اون از نوع فروکتوز و زود هضم هستش که اگر به تنهایی مصرف بشه قند خون شخص را خیلی سریع بالا میبره ، اما همراه شدن خرما با انواع مغزیجات و مصرف اون در کنار شیر باعث میشه که زمان هضم اون طولانی‌تر و در نتیجه جذب قند دیرتر انجام بشه که مناسب‌تر و بهتر هستش.
-
-
-
رولت خرما آجیلی
سلام سلام من بعد مدتها اومدم خوبین؟ خوشین؟ 😍آزمون استخدامی داشتم . الانم باز باید برای یه مدرسه غیرانتفاعی مصاحبه بدم 🙂 همش درگیر بچه داری و خونه داری و درست و کار ناتموم خانوماهاا که همیشه درگیریم باهاش 😑امروز یه دستور خوشمزه و مقوی آوردم مخصوصا برای تغذیه بچهاتون عالیه 😍 امیدوارم درست کنید و لذت ببرین
-
-
معجون مقوی خرما
این معجون هم مقوی هم سالم وگزینه مناسبی واسه ورزشکارا هست که موقعه تمرین میتونن ازش استفاده کنن
-
رول خرما با پتی بور
این رول رو از خودم ساختم. وقتی تو #ماه_رمضان بدنت احتیاج به چیزای گرم و مقوی داره هر فکری به سرت میزنه😁#افطار#خرما#سرآشپز_طلایی
-
توپک خرما
#سرآشپز_طلایی#دارچین #خرمایه میان وعده سالم ساده خوشمزه و درعین حال بسیار مقوی مخصوصا برای کوچولوهای نانازمون
-
خرما نخودچی(شکلات رژیمی)
ترکیبی ،خوشمزه و سالم و دلچسب و کاملا" رژیمی ،بسیار مقوی ،ویژه عزیزانی که ممنوعیت برای مصرف شکر دارندبسیار گزینه خوبیه . و چون از شکر استفاده نشده و قند طبيعي دارد جزو سالم‌ترین خوراکی هایی محسوب میشه که حتی بیماران قندی هم میتونند با خیال راحت به مقدار مناسب استفاده کنند. باتشکر از دوست خوی کوکپدیم @maryamshirani60#کارشناس_مزه_ها
-
-
-
-
رنگینک خرما قالبی
رنگینک خرما یه دسر جنوبی خوشمزه و مقوی هستش#سرآشپز_طلایی #رنگینک_خرما #رنگینک #دسر_جنوبی
-
میان وعده خرما و گردوی💪🏻
میان وعده سالم و مقوی💪🏻#سرآشپز_طلاییبیایید ببینید چه میان وعده تووووپی براتون آوردم😋 مقوی 💪🏻 سلامت و خوشمزه😋 یه ترکیب خوشمزه و عاالی برای عصر سرد و زمستونی😍🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰#میان_وعده#میان_وعده_سالم #میان_وعده_مقوی #میان_وعده_خوشمزه #میان_وعده_صبح #میان_وعده_پروتئینی #میان_وعده_صبح #میان_وعده_عصر#میان_وعده_مناسب#میان_وعده_خانگی #میان_وعده_کامل #میان_وعده_سالم_و_خوشمزه #میان_وعده_مفید #میانوعده #میانوعده_سالم #میانوعده_مقوی #میانوعده_صبح #میانوعده_خوشمزه #میانوعده_عصر#میانوعده_سالم_و_خوشمزه#ارده#ارده_کنجد#ارده_کنجدی#ارده_شیره#نان_کشتا #نان_کشتا_گیلان #گیلان#خرما_ارده #ارده_خرما
-
-
-
شونیز خرما
این دسر فوق‌العاده خوشمزه و مقوی با تنوع و رنگ های مختلف میتونه زینت بخش سفره های افطارمون باشهممنون از دوست خوبم‌پرچین جان گل بابت این دستور عالی و دقیق@ashpazye_parchin -
-
-
-
رولت خرما
تاحالا هرچی رولت خوردی بزار کناراین دستور بی نظیر امتحان کن 😋ظاهرشو ببین عالیه مناسب برای مراسماتمهمانی ها، افطاری و...خیلی مقوی هست مخصوصا برای کودکان دلبندتون بزن بریم برای طرز تهیه آش
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16160072
نظرات (2)