each serving: 172 kkal.A quick-grab breakfast yang sehat dan tinggi antioksidan! Buah beri terkenal dengan kandungan kalori yang rendah, vit C yang tinggi, plus antioksidan yang penting untuk menjaga tubuh dari radikal bebas. Karena berries segar gak bisa lama disimpan, frozen berries adalah salah satu cara terbaik untuk mempertahankan nutrisi berries untuk waktu yang lama.Caranya sangatlah mudah, hanya dengan sesederhana memblender frozen berries ini dengan pisang, susu, dan yogurt (tambah madu dikit biar menyeimbangkan rasa asam!), smoothies ini bisa jadi sarapan mudah yang sehat untuk kebutuhan vitaminmu!#smoothie #smoothies #minuman #menusarapan #sarapan #breakfast #pisang #olahanpisang #menudiet #makanansehat #menusehat #dirumahaja #cookpad_id #benikasdelight

Bismillah,Kali ini saya akan share menu simple untuk berbuka yaitu smoothie di perjalanan minggu ke-11 ini. Happy Cooking!#PejuangGoldenBatikApron#Week11

Campuran antara rasa strawberry dan blueberry, manis-asam. Paduan rasanya pas banget, segar diminum saat sahur dan buka puasa...

tema kali ini breast cancer awareness,tante saya salah satu penderita kanker payudara yg berjuang selama 1tahun ini. beliau adalah seseorang yg tangguh dalam berjuang melawan kanker. hutang budi saya terhadap beliau tidak bs diukur. selama ibu saya jd tkw diluar negri beliaulah yg membesarkan saya selama 8tahun.kali ini dalam bentuk rasa peduli,saya mau sharing resep yg sangat simple buat cookpadters yg mau coba bikin sesuatu untuk org2 yg kita sayang. atau buat diri sendiri dikala panas cucok banget minum yg seger2 kaya ini. yuk cuss langsung saja..

📝 Note: makanan ini cocok untukyang sedang DIET / cemilan malam 🤗Selamat Mencoba!#resepsmoothiesbowl #smoothiesbowl#quakeroatmealchallenge #mixberries

Masih edisi bikin minuman sehat segar dan bermanfaat. Buat yang lagi diet, minuman ini pas banget buat pengganti ngemil

Pemandangan pagi di rumah kami adalah bak buk bak buk bak buk.....menyiapkan snack dan bekal makan siang di tas-tas makan untuk 5 orang, dan menyiapkan anak-anak dan diri sendiri untuk berangkat sekolah. Plus memastikan kami semua sarapan. Sarapan apa yang praktis dan bernutrisi yang bisa siap hanya dalam hitungan 5 -10 menit? Ini nih smoothies menu andalan untuk sarapan di keluarga kami. Mungkin kedengerannya aneh, smoothies kok untuk sarapan. Namun percaya deh, smoothies ini layak untuk sarapan karena nutrisinya yang tinggi dan mengenyangkan lho dengan tambahan instant oatmeal. Ayo kita coba.

heleh.. panjang amat namanya 😆penjual frozen fruit di Bali mulai rame ya.. seneng deh.. 🥰2 minggu lalu saya beli frozen nanas madu dan frozen mixed berries (mulberry, strawberry, raspberry). saya simpan per porsi. nanas @70gram dan mixed berries @60gram...jgn takut konsumsi buah beku ya, krn nutrisinya ga berubah kok.. justru antioksidan dalam buah beku lebih tinggi dari buah yg disimpan di kulkas berhari-hari..tapi jgn bandingin sm buah fresh langsung petik dari kebun ya.. yg langsung dipetik memang jauh lebih baik.manfaat lain dari frozen fruit jg bisa berdampak ke lingkungan dan perekonomian. pernah dengar food waste?bisa dilihat ketika musim panen buah, mangga misalnya, harga biasanya turun drastis, pasokan mangga bnyk, tapi daya beli segitu2 aja. alhasil banyak kebuang krn busuk dsb. sayang banget. dan ketika ga musim, harganya meroket, kualitasnya jg kurang bagus.alangkah baiknya, saat musim dan pasokan berlimpah, sebagian dibikin frozen, utk digunakan pas lagi ga musim.seperti cara bule2 eropa/amerika utk bertahan hidup di 4 musim.ga usah beli buibu, kita bikin sendiri frozen fruit kita.. bentar lagi kan musim mangga.. pas mangga murah, bikin stok tabungan di freezer 🤤🤤kok ngelantur kemana2 ya😆biasanya saya bikin smoothies pake susu kedelai homemade sama oats..susu kedelainya lagi habis,.bikin yoghurt smoothies aja ya🤤resep saya modif sedikit ya..Source : @LailaDawud95#Cooksnap_Yogurt#CookpadCommunity_Bali

Hello .. 👋🏻Kalian tim Sayur atau tim Buah ?Kalau aku sih tim Buah, tapi bukan berarti gak suka sayur loh yaa.. 😁Untuk yang tim Buah sama kayak aku, kalian suka buah apa aja nih ???Kalau aku suka banget buah berry, apalagi di buat smoothies kayak resep yang satu ini. Yuk simak !NOTE :*Macam berry yang saya gunakan ; Blueberry, Strawberry, Blueberry, Blackcurrent & Raspberry**Bisa ditambah Ice Cube saat ingin disajikan*#KudapanSayurBuah

05.01.19Source : Kristina HeryawatiBanBerry (Banana Strawberry) Smoothies https://cookpad.wasmer.app/id/resep/958254-banberry-banana-strawberry-smoothies#29 #tantanganakhirtahun #masakditahunbaru #cookpadindonesia #komunitaspaders #cookpad_paders #cookpadcommunity_bekasi #cookpadcommunity_cikarang #resepmamaupay^^ Happy Cooking 😊😊 ^^

Mari menggabungkan yoghurt blueberry dgn buah strawberry 👍🏻👍🏻 cocok untuk mengganti makan malam, satu gelas bikin kenyanggg ✌🏻

Bismillahirohmanirrohiim... #onerecipeonetree #onedayonetreeComment : It’s all in the eye of Beholder,..Smoothies.. siapa yang nggak suka😋😍💪 drink meal ini bisa untuk breakfast, lunch maupun late dinner bagi yang diet..Smoothies bisa saja hanya Pisang Ambon dan Jeruk atau any buah lokal yang berair dan segar.. tapi Chavendish pisang - sebagai bahan utama - memang lebih pas karena padat dan manis dengan sendirinya..Sebenernya ini Makanan si Adek, yang dulu beratnya sempat hampir 3 angka😁 dan kini steady di 65 dgn tinggi 170an. Lucky Mimi kerna dia only once in a day makan ini, Berries meski frozen tetap pricey, kalau di Bern atau di Leiden saat dia kuliah memang murah 💪#adelrecipe#sweetdietFeel free kalau mau pakai Susu biasa atau Peanut Butter..