#mic#week1गरमी के दिन शुरू होते ही हमें सबसे पहले इंतजार रहता है आम का ।बच्चे बुढ़े सभी इस फलों के राजा का इंतजार बडी बेसब्री से करते हैं और फिर शुरू होता है घर घर में इसके तरह तरह के व्यंजन बनाना शुरू हो जाते हैं । शुरूवात होती है कच्चे आम से ।फिर उसका आचार , मुरंबा ,चटनी या फिर पन्ना जो बहुत ही स्वादिष्ट बनता है और तपती गरमी की लू से भी बचाव करता है ।इसे आप बनाके स्टोर भी कर सकते हैं ।

#कुलकुलगर्मियों के दिनों में यह पेय बहुत ही ठंडक देता हे।

#piyo#np4गर्मियों के सीजन में लोगों का आम सबसे पसंदीदा फल होता है। सभी लोगों के लिए आम खाने के अलग-अलग तरीके हैं, कुछ लौंग आम को चटनी बनाकर, तो कुछ लौंग आम का अचार या आम का पन्ना बनाकर खाना पसंद करते हैं। गर्मियों में आम पन्ना (Aam Panna) हमारे देश के लोगों का सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ है। आम का पन्ना पीने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।

#मदर #goldenapron #week11गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा ठंडा और टेस्टी मिल जाये तो बस जन्नत है हम स्कूल से आते थे बैग रखते ही बस कुछ चाहिए तो माँ के जादुई पिटारे में हमेशा कुछ न कुछ यम्मी और हेल्थी होता था जिससे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान भी न हो और हमे स्वाद भी पूरा मिले

#ebook2021#week6आम का पन्ना या आमझोर स्वादिष्ट होने के साथ साथ काफी पौष्टिक भी होता है। इसको पीने से गर्मी में लू और धूप से बचने की ताकत मिलती है। यह एक प्रकार का एनर्जी ड्रिंक भी है। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।

#ठंडाठंडा

#WHBबहुत ही आसान और स्वाद गर्मी में फायदे वाला ।

#box#bआम पन्ना में विटामिन ए बहुत ही अच्छी मात्रा में होता है।जो कि हमारे आँखों के लिए लाभदायक होता है।आम पन्ना पीने से एनीमिया में फायदा होता है।एनीमिया में आम पन्ना एक टॉनिक की तरह काम करता है।इससे हमारी रोग प्रतिशोधक क्षमता बढ़ती है।गर्मियों में आम पन्ना पीने से हाजमा अच्छा होता है।

#sweetdish#post2आम पन्ना से हम सब वाकिफ है। गुजराती में इसे "बाफला " भी बोलते है। गर्मियों में आम पन्ना ठंडक देता है और साथ मे लू लगने से भी बचाता है। इसमें पुदीना भी डालकर उसे और मजेदार बनाया है और साथ मे चीनी के बदले गुड़ डाला है।

#King

#sh #kmt जैसा कि हमारी टीम चल रही है खट्टा मीठा तीखा उस हिसाब से आम पन्ना बिल्कुल परफेक्ट रेसिपी है ये खट्टी मीठी तीखी और हेल्दी भी है

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#piyo#np4आम पन्ना गर्मी का सबसे अच्छा ड्रिंक है जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है यह हमें गर्मियों में तीव्र चलने वाली लू से बचाने मैं काफी मदद करता है

#ChatoriPost 4गर्मी में हमेशा कुछ न कुछ पीने का मन करता है क्योंकि पसीना आने से शरीर में पानी की कमी होती हैं ।आम पन्ना गर्मी के मौसम में हमारे शरीर के तापमान को बनाए रखने में सहायक होती है और लू से भी बचाती है ।इसका खट्टा मीठा स्वाद मन को तरोताजा कर देती हैं ।

#CJ #week3 #स्मोक्डआमपन्नागर्मी ताजा और ठंडे पेय का समय है, जो गर्मी को मात दे सकती है। आम पन्ना एक भारतीय पारंपरिक पेय है जो गर्मी प्रतिरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। हमारे शरीर को तरोताजा करने के लिए आम पन्ना से बेहतर कुछ नहीं है। आम पन्ना कच्चे आम, ताजा पुदीना, चीनी, नमक और भुना जीरा पाउडर का उपयोग करके बनाया गया एक बहुत ही ताज़ा पेय है।

#mj#box#b

#mic#week1#rawmango

गर्मी का बेस्ट कोलड्रिंक#goldenapron3#week17

#spiceगर्मी के दिनों में आम का पन्ना बहुत ही स्वास्थयवर्ध्दक होता है।

#AWC #AP4#HLR

#ebook2021#week6गर्मियों के सीजन में आम लोगों का सबसे पसंदीदा फल होता है। सभी लोगों के लिए आम खाने के अलग-अलग तरीके हैं, कुछ लौंग आम को चटनी बनाकर, तो कुछ लौंग आम का अचार या आम का पन्ना बनाकर खाना पसंद करते हैं। गर्मियों में आम पन्ना हमारे देश के लोगों का सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ है। आम का पन्ना पीने में स्वादिस्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।

#WHB#Ebook2021#week6

#Ebook2021#week6#Drinks

#Na #मई2

#AWC#AP4#HLRगर्मियो मे एक गिलास आपका पन्ना मिल जाए तो क्या कहने। इसका खट्टा मीठा स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है। मैने गुड डालकर बनाया है वैसे चीनी डालकर भी बनाया जाता है।

#sh#kmtकच्चे आम का पन्ना बहुत ही फायदा करता है यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और अगर गरम धूप में निकलने के बाद उसको पी ले तो हमें लू नहीं लगती | गर्मियों में बहुत ही पिया जाता है | यह बहुत ही जल्दी बन जाता है|

#AWC #AP4आम पन्ना एक पारंपरिक रेसिपी है जो गर्मी के मौसम में अक्सर सभी के घर में बनाई जाती है पर कई बार आम पन्ना को बनाने का प्रोसेस थोड़ा लंबा होता है। आज दादी, नानी की रेसिपी को एक नए अंदाज में बनाया है और यकीन मानिए पीने के बाद इसका स्वाद वही दादी नानी की रेसिपी का है।आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राई कीजिए और अपने cooksnap मेरे साथ शेयर कीजिए।

#rg3#mixer grinder

#immunityआम का पन्ना रोग प्रतिरोधक क्षमता तथा पाचन क्रिया को बढ़ाता हैआम पन्ना का सेवन गर्मियों में किया जाता है क्योंकि यह शरीर को शीतल वह हाइड्रेट रखने का कार्य करता है गर्म मौसम के दौरान शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता हैएक गिलास आम पन्ना 180 कैलोरी होती है इसमें कार्बोहाइड्रेट,विटामिन ए ,विटामिन b1, विटामिन b2 और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैइसके साथ-साथ इसमें आयरन ,पोटेशियम, मैग्नीशियम कैल्शियम, सोडियम जैसे खनिज तत्व भी मौजूद है

#goldenapron3#week10