#tudatosétkezés🥞 Alacsony kalóriatartalom, magas rost tartalom

#ketorecept #mandulaliszt #tudatosétkezés🧇 Alacsony szénhidrát tartalom🧇 Magas fehérje tartalom

#tudatosétkezés🍮 Alacsony szénhidrát tartalomÖntet tipp: zsírszegény natúr joghurt, kókuszreszelék, eritrit és pár csepp citromlé 😋

#mandulaliszt #tudatosétkezés🍎 Alacsony kalória és szénhidrát tartalomTipp: mézeskalács fűszerkeverékkel is isteni 😋

#tudatosétkezés🍝 Alacsony kalória és szénhidrát tartalomTipp: bulgur körettel 😗👌

Nagyon egyszerű, alacsony kalória- és magas proteintartalmú. 💯

#mandulaliszt #tudatosétkezés🧆 Alacsony szénhidrát tartalom

#tudatosétkezés🥥 Alacsony szénhidrát tartalom 😋

Alacsony kalória, magas belérték. Vacsorára ideális.

#ketorecept #mandulaliszt #tudatosétkezés🧇 Alacsony szénhidrát tartalom🧇 Magas zsír tartalom!Tipp: Mézeskalácsfűszerrel és reszelt citromhéllyal is szoktam ízesíteni a tésztát. 😗👌

Liszt-, cukor-, tejmentes.Az alapreceptet kicsit átvariáltam, így született meg ez a csoda 😋

Őszibarack: magas antioxidánstartalmú gyümölcs, cinkben és szelénben gazdag, így jót tesz a bőrnek, a hajnak és a körömnek. Magas kalcium és magnézium tartalma miatt támogatja a csontszerkezetet és javítja a közérzetet. 85-90%-a víz, így hidratáló hatású. Diéta során is érdemes fogyasztani, mert alacsony a kalória-(39kcal/100g), fehérje, szénhidrát-, és zsírtartalma, viszont magas a rosttartalma, felpörgeti az anyagcserét.