Kínai mézes-szezámmagos csirke gluténmentesen

Nagy Ildikó
Nagy Ildikó @nagy_ildiko
Tiszapalkonya / Budapest

Gluténmentesen ilyet nem tudunk enni sehol, így búzaliszt nélkül és gm szójaszósszal készítem itthon, nagy sikerrel😉

Kínai mézes-szezámmagos csirke gluténmentesen

Gluténmentesen ilyet nem tudunk enni sehol, így búzaliszt nélkül és gm szójaszósszal készítem itthon, nagy sikerrel😉

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

1 óra
  1. 1 kgcsirkemellfilé
  2. 2 ekgm szójaszósz
  3. ízlés szerint
  4. Tésztabundához:
  5. 6 ekgm univerzális liszt (pl: Miklos' universal mix)
  6. 6 ekkukoricakeményítő
  7. 1 csomaggm sütőpor
  8. 3 dbtojás
  9. 3 ekgm szójaszósz
  10. 3 ekétolaj
  11. 2 dlvíz
  12. 1 csipet
  13. Mézes-szezámmagos mázhoz:
  14. 100 grméz (ha sűrű olvasszuk fel)
  15. 80-100 grgm ketchup (pl: Univer)
  16. 1 ekgm szójaszósz
  17. 3 ekszezámmag

Elkészítés

1 óra
  1. 1

    A húst megmossuk, közepes kockákra vágjuk. Ne legyenek túl nagyok, mert nem sülnek át! Sózzuk, meglocsoljuk a gm szójaszósszal és hűtőbe tesszük.

  2. 2

    A tojást jól felverjük, majd hozzákeverjük a szójaszószt, olajat, sót, vizet. Ehhez hozzáadjuk a lisztet, keményítőt, sütőport és csomómentes, sűrű tésztává kavarjuk. Tegyük félre, amíg a mázat is elkészítjük.

  3. 3

    Máz: A hozzávalókat alaposan összekeverjük. A hozzávalók arányán ízlés szerint változtathatunk is.

  4. 4

    A tésztamasszához hozzákeverjük a kockára vágott csirkemellet és jól összeforgatjuk, hogy mindenhol befedje a tészta a húsokat.

  5. 5

    Kanállal egyesével forró olajba tesszük és gyenge-közepes tűzön aranyszínűre sütjük. Sütés után papírtörlővel lefedett tányérra szedjük a sült húsokat és ha itt lecsöpög átrakhatjuk egy nagyobb tálba.

  6. 6

    Ha valamennyi hús kisült, a mázat kanalanként rámerjük és időnként összerázva összeforgatjuk a tálban. Most kurkumás rizzsel tálaltam.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Nagy Ildikó
Nagy Ildikó @nagy_ildiko
Közzétéve:
Tiszapalkonya / Budapest
Vidéken, a Tisza mellett nőttem fel Borsod és Hajdú-Bihar megyék határán. Szüleimmel mi a Tisza borsodi, apai nagymamám a hajdú-bihari oldalán lakott. A főzés alapjait e két helyen sajátítottam el, leginkább úgy, hogy Anya és nagyanyám (családi lakodalmakkor, disznóvágásokon egy egész asszonysereg) mellett segítkeztem😊Főzni egy kicsit mindig jobban szerettem, mint sütni. Valahogy így alakult.42 éves koromban - mindössze három hét leforgása alatt - kiderült, hogy én és tizenéves lányaim gluténérzékenyek vagyunk, azaz tilos a búza, árpa, rozs, bulgur, tönkölybúza, stb😔Ez feladta a leckét... Az első sokk után, hamar össze kellett kapni magam.Mindent, amit korábban búzaliszttel használtam (az összes süteményformát, tepsit, palacsinta- és gofrisütőt, kenyérpirítót, melegszendvicssütőt...) valamint az összes meglévő lisztet, tésztát, gluténos fűszert, szószt, édességet elajándékoztam. A spájzunk szinte kiürült.Azóta minden alapanyagom gluténmentes, csak gluténmentesen sütök-főzök.A főzésben való átállás nem igazán okozott gondot, hamar ment, de sütni újra meg kellett tanulnom az új alapanyagok miatt.Sokat segített ebben egy-két gm fb csoport.Nem akartam, hogy a gyerekek kimaradjanak sem a családi kedvencek, sem a retró jó kis sütemények kóstolásából. Kitapasztaltam, hogy egy-egy korábbi receptünkben a búzalisztet milyen arányban cseréljem gm lisztekre, illetve a gm liszt mennyiségéhez képest milyen arányban változtassam a többi hozzávaló mennyiségét, mikor használjak kenyér- illetve süteménylisztet. Igy sok-sok próba, gyakorlás, tapasztalás, (olykor könnycsepp) után szépen sorrakerül(t) és sikerül(t) elkészíteni valamennyi ilyen sütit gluténmentes változatban is.Receptjeimet elsősorban lányaimnak gyűjtöm, hogy bárhol is vannak/lesznek, kéznél legyenek a receptjeink, hiszen ők már nem kézzel írt kis kockás füzetből fognak sütni-főzni😊
Olvass tovább

Top találat itt

Szöveges kommentek (2)

Anna Ilona Kulcsár
Anna Ilona Kulcsár @cook_39876118
A kedvenc ételem!😛
Nagyon finom lett!👏👏
Köszönöm😊😉

Hasonló receptek