اینجا یه خوراک کاملاً گیاهی و خوشمزه داریم که حتماً ازش خوشتون میاد

پاستای موردعلاقه خودمه که باروغن خیلی کم آماده میشه❤💜

#افطاری#افطاری_سبک#رمضان#املت#املت_سبزیجات#سیب_زمینی#تخم_مرغ

#فلفل_دلمه خیلی خوشمزه میکنه املتمون رو😊😊😋😋😋

#سرآشپز_طلایی#بشقاب_سبزیجات#رژیمی

خب دوستان عزیز کوکپدی دستور پیتزا تو صفحه ام هست الان فقط دستور خمیر ومینوسم و چیزایی که به پیتزام اضافه کردم ومیگم

ماکارونی سبزیجات سرشار از از ویتامین است وخیلی هم خوشمزه اس😋 خب حالابریم سراغ دستور:👇🏻

#شوید_باقالی_پلو#دور_چین_سبزیجات

#املت_پیتزایی

#سرآشپز_طلاییغذای سریع، ساده وخوشمزه اس

#ماکارونی#سوسیس#سویا

#سرآشپز_طلایی#پلو

این املت بسیار سیر کننده و خوشمزه هست.#سرآشپز_طلایی#املت

این املت کاملا بدون روغنه، فقط ۱۵۰ تا کالری داره#رمضان_ایرانی#دست_در_دست

#املت #ساده_فوری #سرخکردنی #افطار #ماه_رمضان #سرآشپز_طلایی

برای عزیزانی که گوشت نمیخورن مناسبه و برخلاف تصور خودم مزه عالی داشت.

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23سلام دوستان عزیز شبتون بخیر 😍خوراک خوشمزه رو با پوره کدو سبز و با سیب زمینی درست کردم ، خوشمزه و نیم ساعته 👌خوراک من درآوردی و سریع و لذیذ 😋 حتماً امتحانش کنید 😉

# چالش غذای اصلی

#سالادکلم_سفیدوکشمش_مجلسی_خوشمزه#سالاد#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی🌳سالاد کلم سفید یکی از انواع سالادهای مجلسی و بسیار پر طرفدار ایرانی است که شباهت هایی به سالاد اندونزی دارد. این سالاد خوشمزه را می توانید در مهمانی های خود جایگزین سالادهای پر مصرفی مثل سالاد فصل و سالاد شیرازی کنید.🌳

خیلی اسون و خوشمزه اس. ببخشید عکسو هول هولکی گرفتم#ساده #سبزیجات #غذای_نونی #رژیمی #املتامیدوارم شب قشنگی داشته باشین

این املت خیلی خوشمزه هست و وقتی شبا نمیدونید چی درست کنید خیلی راحت میتونید این املت رو درست کنید. برای صبحانه هم خیلی خوبه😉

🌱 ذهن تو یه باغچه است و افکار تو بذر٠میتوانی گل پرورش بدهی ، میتوانی علف ...انتخاب با خود توست ... 😉#املت_سوسیس_سیب_زمینی_پنیری#املت_پنیری#سوسیس#سیب_زمینی#آسان#سریع#خوشمزه

#سرآشپز_طلاییقضیه استفاده یک روز غذای با برنج و یک روز مصرف سبزیجات و صیفی جات از آنجایی شروع شد که من در اواخر بارداری یک دفعه متوجه شدم که دیابت بارداری گرفتم زیر نظر دکتر تغذیه بودم و کنترل شد. من از قبل مشکلی در این زمینه هم نداشتم یا اضافه وزن و این چیزها. البته بعد از به دنیا اومدن پسرم الحمدلله خوب شدم. تو اون روزا رژیم غذایی که داشتم باید یک وعده فقط از کربوهبدرات مثل برنج یا سیب زمینی و اینا استفاده می کردم و بقیه وعده ها و روز بعد فقط غذای سرشار از فیبر و سبزیجات . غذای هر وعده ام خیلی کم بود همیشه گشنه بودم😣😣با اینکه اصلا آدم پرخوری هم نبودم ولی از بس گشنه بودم همش در انتظار وعده بعدی بودم که بخورم 🙁🙁روزای سختی بود ولی تموم شد.از اون موقع که یکسال و نیم می گذره من اون برنامه غذایی رو ادامه میدم تنوع غذایی هم که یاد گرفتم خیلی بیشتر شده و در کل راضی ام.ایده این غذا رو از @mahta_1375 یاد گرفتم شما می تونید مرغ رو هم به این ترکیب اضافه کنید فقط باید این غذا رو کم آب درست کنید.

#خاطرات_قرنطینه

خیلی خوشمزه میشه حتما امتحان کنید.😋😋