Telur dadar sawi putih | menu diet | 189 kcal

newhabits.me @newhabits_me
telur dadar sawi ini bisa dijadiin menu sarapan yg bikin kenyang dan rendah kalori, bikinnya juga gampang.
Telur dadar sawi putih | menu diet | 189 kcal
telur dadar sawi ini bisa dijadiin menu sarapan yg bikin kenyang dan rendah kalori, bikinnya juga gampang.
Cara Membuat
- 1
Cuci dan potong halus sawi putih, *(potongnya seperti sayuran utk bakwan
- 2
Kocok telur, masukan garam, penyedap, merica, cabai bubuk
- 3
Masukkan sawi putih di kocokan telur
- 4
Panaskan wajan, olesi minyak *(saya pakai wajan kotak
- 5
Masak telur sampai matang
- 6
Angkat, sajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Telur Dadar Sawi Putih Telur Dadar Sawi Putih
Telur dadar emang bisa banget yaa dicampur apa aja.Nah, kali ini nyobain dimix sama sawi putih. Kalau di resepnya mbak illy pakai sawi hijau, gapapa yaa masih ada hubungan keluarga 😁.Selalu sukaak deh, simpel bikinnya satset, udah paling cocok buat menu sahur 😉Source: @mamailly#Telur#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa3_Illy#KopiJos#KopiJos_Maret#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa Nay's Kitchen -
Telur Dadar Sawi Putih Telur Dadar Sawi Putih
Di kosan hanya ada stok telur dan sawi putih. Bosan ditumis kini didadar saja! Hehehe nyummy. La Cuisine D'Erika -
Telur Dadar Kuah Sawi Putih Telur Dadar Kuah Sawi Putih
Lauk ini sangat sederhana dan mudah. Saya mengenal telur dadar berkuah ini dari suami saya, mamanya sering membuat ini. Aslinya kata suami pake soun dan sawi hijau. Tapi saya modif karena sawi hijau sering dapat yg pahit, jadi saya pakai sawi putih. martha -
Telur dadar (menu diet) Telur dadar (menu diet)
Buat yang lagi diet, ini adalah menu diet ala kak Yulia Baltschun (Youtuber) yang aku modif sedikit. Ini menu sarapan yahh moms, dan untuk buah serta sayurannya bisa terserah kalian. Let's Cook! 🍳 👑AmiMahadi -
Telur dadar sawi Telur dadar sawi
Ceritanya tukang sayur g jualan hari ini dan yang ada dikulkas hanya telor dan sawi sama kangkung...Ya udah di bikin aja telor dadar sawi semoga berhasil di makan bocil🤣🤣 Fanie Kumanireng -
Dadar Telur Sawi Putih Dadar Telur Sawi Putih
Yuk bebikin menu untuk lauk hari ini dengan yang simpel. Perwakilan Sayur serta Protein di padukan disini.Ni Sawi Putih terkadang gak laku dihadapan anak². Biarin hari ini kita prank lewat Telur Dadar.#785#Lauk#Telur#SawiPutih#DaunBawang#MasakItuSaya#MasakanSimpel#CeritaDapurHariIni#KulaEtamCoCoK#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_id#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Samarinda Widjie Astuti -
Telur Dadar Sehat (Menu Diet) Telur Dadar Sehat (Menu Diet)
Selama diet pengen makan dadar telur. Biasanya kalau membbuat dadar telur selalu dengan cara digoreng. Karena ingin menuiapkan menu diet, digorengnya bisa pakai Air Fryer. Tapi harus ada sedikit usaha yang harus dilakukan agar bisa menikmatinya. Kalau telur dalam keadaan basah akan susah digoreng di Air Fryer, oleh karena itu kuakali sedikit dengan dikukus terlebih dahulu agar padat dan bisa digoreng. Tapi untuk memadatkannya saya tidak pakai tepung melainkan kuganti dengan bubuk agar-agar. Untuk bisa langsung disantap sebagai menu diet, maka kutambahkan bayam untuk menambah volume. Walaupun difoto terlihat lebih hitam (entah mengapa aku gak tahu mengapa jadi lebih gelap warnanya setelah keluar dari Air Fryer). Tapi rasanya enak dan bisa memenuhi keinginan makan dadar telur yang seperti biasanya digoreng.Yuuuk Dicoba...#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Jakarta Alifah Lestari -
Telur dadar bayam (menu diet) Telur dadar bayam (menu diet)
Masih edisi dietnya si adek, pagi-pagi dari balik jogging doi bawa beberapa sayuran dan mnt tolong nina buat masakin. Doi beli bayem juga, karena gasuka dibikin sayur bening alhasil dibikin telur dadar dan sebagai karbonya pakai kentang rebus biasa. Telur dadarnya enak cuma pakai sedikit garam. Nina makan telur dadarnya pakai nasi dan sambel kacang (maklum saya gak diet hehe). Ini takaran buat satu porsi yaaaaa,kalau mau buat bbrp porsi bisa ditambah bahannya. Selamat mencobaaa, semangat yang lagi diet !!! Gina Rukmi -
Telur Dadar Sawi Telur Dadar Sawi
Makan sayur sekaligus lauk. Ya telur dadar sawi. Membuatnya mudah banget. Waktu hamil dlu saya sangat senang makan telur dadar. Yuk dicobaResep asli bisa dilihat disiniSource:Zuniyatul Yutahttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/14546065-telur-dadar-sawi?invite_token=Twt6ULyLucURnh6iQznKXuEJ&shared_at=1624504532#CookpadCommunity_kalsel#CooksnapPapadaan#CooksnapZuniatulYuta#SupportBumil Risda -
Telur Dadar Sawi Telur Dadar Sawi
Telur memang selalu bisa jadi penyelamat, dan kalau didadar bisa banget dicampur sama apapun.Kali ini ikutan mbak Ramlah, dicampur dengan irisan sawi hijau.Enak bangeeet nih buat sarapan satset 🫰🏻Source: @SitiRamlah2506#Telur#Sawi#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Ramlah#KopiJos#KopiJos_November#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa Nay's Kitchen -
Telur Dadar Sawi Telur Dadar Sawi
Tambah lagi koleksi telur dadar 🥰Dari resepnya Mba Triana @GriyaSyariKitchenhttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/14613215-telur-dadar-sawi?invite_token=fqMS1LM8sZDD3yZhcti5j46i&shared_at=1630919785Yuk ah dicoba ajah😋🙏#GenkPejuangDapur#CooksnapAdminGenkPeDa#CooksnapAdmin_GriyaSyari#RememberGenkPeDa_GriyaSyari#GenkPeDa_Eksis#CookpadCommunity_Depok#CookpadCommunity_Id#Cookpad_Id#CookpadIndonesia Rini Dwi Astuti -
Dadar Telur Sawi Putih Dadar Telur Sawi Putih
Camilan ini super simple. Menjadi favorit juga karena sayur dan lauk dalam satu hidangan. So yummy.Simple, cepat, sehat, enak. Hmm.. sering juga saya buat untuk camilan saat kumpul dengan bocah-bocah remaja saya. Tinggal menambahkan saus botolan. Alhamdulillaah.. menambah koleksi variasi menu plus camilan.Sekalian setor dua event dari Cocomtang dan mamah Cookpad, olahan serba sawi.*13-2-21#CocomtangPost_SawiFamily#CoocpadCommunity_Tangerang#PekanPosbarSawi#CookadCommunity Liawati Iskandar
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/16395519
Komentar