سمك فيليه مشوي مع صحن تبولة
💜Yasmin💜 @yasmina
السمك باين متل المقلي وبطريقة صحية اكثر
الحمد لله💜
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
غسلت السمك وصفيته و تبلته بالبهارات ودهنت عليه معلقتين زيت الزيتون
- 2
بحمي الفرن حراؤة 200° وبنقل السمك على صينية الفرن المفروشة بورق الزبدة التشغيل بس من تحت وبتركه لحد ما تستوي ويتحمر الوجه التحتاتي وبشغل من فوق ليتحمر من فوق
- 3
ننتبه ان بس يستوي ما نشيل السمك دغري لانو رح تتشقف معنا لانه لسا بتكون طرية بستنى شي ١٠ دقائق وبفتح الفرن ربع فتحة وبجهز التبولة مع حامض زيادة 😉
- 4
الف عافية 💜
من تفاعل بإيموجي
وصفة من
واعلم أنَّ جهادڪ الوحيد في هذه الحياة هو قلبڪ، فشُدّ وثاقهُ واستقم 💜
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
سمك فيليه مشوي بالفرن كيتو 🍲🐟 سمك فيليه مشوي بالفرن كيتو 🍲🐟
Keto Grilled Fish Filletوصفة صحية & كيتونية سهلة و لذيذة و سريعة جدًا 👍🏻#رمضان #فطور #سحور #كيتو #سمك #فيليه
-
أطيب فيليه سمك مشوي بالفرن 😻😋 أطيب فيليه سمك مشوي بالفرن 😻😋
مناسب للدايت وخسارة الوزن 😉 وصحي كتيررر ومشبعبتمنى تعجبكن وتجربوها طعمة ولا اروع 🤩لازم ناكل سمك من مرتين ل 3 مرات بالاسبوع لانو مفيد لجسم وفي أوميغا 3 حتى لو ما اكلنا سمك ناكل سردين او تونة كمان هدول فيهن فوائد
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16429528
التعليقات