سمك فيليه مشوي مع صحن تبولة
السمك باين متل المقلي وبطريقة صحية اكثر
الحمد لله💜
الخطوات
- 1
غسلت السمك وصفيته و تبلته بالبهارات ودهنت عليه معلقتين زيت الزيتون
- 2
بحمي الفرن حراؤة 200° وبنقل السمك على صينية الفرن المفروشة بورق الزبدة التشغيل بس من تحت وبتركه لحد ما تستوي ويتحمر الوجه التحتاتي وبشغل من فوق ليتحمر من فوق
- 3
ننتبه ان بس يستوي ما نشيل السمك دغري لانو رح تتشقف معنا لانه لسا بتكون طرية بستنى شي ١٠ دقائق وبفتح الفرن ربع فتحة وبجهز التبولة مع حامض زيادة 😉
- 4
الف عافية 💜
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16429528
التعليقات