گرانولا

گرانولا (به انگلیسی: Granola) یک غذای صبحانه و میان وعده شامل جو پوست‌کنده، مغز دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای و گاهی اوقات برنج پوست‌کنده است، که معمولاً پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه‌ای طلایی شود.

من همیشه برای درست کردن گرانولا زرشک هم اضافه میکنم ترکیب ترش و شیرین جالبی میشه😊#سرآشپز_طلایی#گرانولا

#گرانولا#صبحانه_مقوی

گرانولا بار پخت متفاوتی دارد.این هم یک نوع می باشد.کیفیت عکسم خیلی خوب نیست😊

#granola_bar#گرانولا_بار

#گرانولا#رژیمی#بدون_فربا تشکر از دوست عزیزم @cookfood1400

#گرانولا

#گرانولا #صبحانه #مقوی #ایده#تارت #تارت_میوه #تزئین_میوه

#مقوی#دسر_رمضانباتشکر از دوست کوکپدی@cook_1329096 3

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@DELARAM1358

گرانولا به خاطر فیبر بالا پروتئین و کلسیم و مواد مغذی وخاصیت پایدار نگه داشتن انرژی در کل روز یکی از گزینه‌های محبوب در رژیم غذاییهگرانولا رو می‌تونید به عنوان میان وعده میل کنید و هم می‌تونید برای پروتئین و کلسیم بیشتر با ماست یا شیر ترکیب کنید و نوش جان کنید

معجون هفت مغز با عسل از جمله خوشمزه ترین محصولات تهیه شده از عسل است بهترین زمان برای استفاده از این سوپرفود خوشمزه، صبح یا عصر است. زمانی که به یک میان وعده خوشمزه و پر انرژی نیاز دارید، این سوپر فود برای شما حکم بمب انرژی را خواهد داشت با توجه به سنگین بودن این سوپرفود، بهتر است به صورت تنها و با فاصله از وعده های غذایی میل شود ورزشکارانبانوان باردارافراد با مشاغل سختافرادی که با کمبود انرژی مواجه هستندو تمامی افرادی که عاشق شیرینیجات خوشمزه اند! انرژی زامقوی مغز و اعصابتقویت حافظهپیشگیری و بهبود آلزایمربهبود میگرن و سر دردکاهش استرسبهبود افسردگیبهببود بیماری های قلبیبهبود رماتیسم و۰۰۰#سرآشپز_طلایی#سیزده_بدر

سلامم🙆.شبتون شیک وآروم🌺🌺 هر وقت قراره یه چیز جدیدی درست کنم نمیدونم چرا تا درستش کنم ذهنم درگیرشه ..عصری تصمیم گرفتم اینو درست کنم چند تا مغزیجات کم داشتم تا فردا بخرم تا یه گرانول خوشمزه وکامل درست کنم ولی راستشو بخوای نتونستم صبر کنم کلا ذهنم درگیر بودسر نماز به بادام وفندق فکرمیکردم 😕😡بخاطراینکه غول هوس بشکونم وشب هم راحت بخوابم 😴😴پاشدم هرچی توخونه داشتم باهاش درست کردم آخیش نفس راحتی کشیدم😁...پناه میبرم به خدا 🙏از دست این شیطان که ازهر دری وارد میشه😠#گرانول

بادستور خان باجیم و ایده قالبی کردنشم از راد مهرآوه عزیزم ۰♥️♥️♥️@Banafshe9094 ♥️@cook_farvashi_63 ♥️#بدون_فر#بمب_انرژی

يه ميان وعده بسيار خوشمزه و مقوى . بخصوص براى كودكان.

گرانولا:به مخلوط جو پرک با انواع مغز آجیل خرد شده و تکه میوه های خشک،به همراه یک یا چند شیرین کننده ی سالم و یک مدل چربی غیر اشباع گرانولا میگن.به این شکل که همه ی مواد با هم ترکیب میشن توی سینی فر ریخته و کمی تست میشه.این‌محصول ترد و خوشمزه عموما برای صبحانه همراه با شیر خورده میشه.یا مثل اسنک و به همراه ماست کنار غذا.___________________________________________________گرانولا بار:از مواد اولیه گرانولا تهیه میشه با این تفاوت که میزان زیادی شیرین کننده و روغن مثل عسل و شیره و کره ی بادام زمینی داره.که این مواد رو به هم بچسبونه و بعد از پخت بشه اونو تکه ای برش داد.

#سرآشپز_طلایی#موز#شیر_موز

#صبحانه_سالمبسیار مقوی

صبحانه ای مقوی و خوشمزه که متشکل از جو پرک و مغزیجات و میوه های خشک و شیرین کننده ها مثل شیره و عسل ، میباشد که بیشتر مورد استفاده برای بچه ها و ورزشکاران است .

بهترین مکمل صبحانه برای ورزشکاران💪🏻#گرانولااینستاگرام prs.healthy.lifestyle

از آموزش دوست خوبم استفاده کردم@mina7400 ♥️

یه میان وعده مقوی و لاکچری مخصوص بچه ها و بزرگسالان😍😍😍😎😎😎#چالش_غذای_کودک#میان_وعده مغذی

#سرآشپز_طلایی